VieMale**

Pap smear mencegah kanker serviks

2012-01-16T00:12:00.000+07:00

Data dari Departemen Kesehatan di tahun 2007, di Indonesia terdapat lebih dari 8.000 pasien kanker serviks (leher rahim) dan setiap jamnya tercatat 1 pasien meninggal dunia.

Kanker serviks adalah jenis kanker yang paling sering menyerang perempuan dan sebagai penyebab kematian nomor 1 dari berbagai jenis kanker yang menyerang perempuan. Penyebabnya bisa karena virus HPV (Human Papiloma Virus), radiasi atau pencemaran bahan kimia.

Sebenarnya jika kanker serviks dideteksi sejak dini, bisa sembuh 100%. Tinggal kita punya kesadaran untuk memeriksakan keadaan leher rahim kita secara rutin minimal 1 tahun sekali.

Pemeriksaan yang paling umum dilakukan adalah pap smear. Ini adalah tes skrining dengan menggunakan spatula yang terbuat dari plastik atau kayu yang diusapkan di liang serviks (leher rahim) untuk mendeteksi dini perubahan atau abnormalitas dalam mulut rahin sebelum sel-sel tersebut menjadi kanker.

Agar hasil pap smear optimal, sebelum pemeriksaan kita dianjurkan untuk tidak melakukan hubungan seks, menggunakan tampon, pil vagina, atau mandi berendam dalam bath tub sehari sebelum pemeriksaan. Ini untuk menghindari 'kontaminasi' ke dalam vagina yang bisa mengacaukan hasil pemeriksaan. Usahakan juga tidak sedang menstruasi.

Pap smear bisa dilakukan di pelayanan kesehatan terdekat, mulai puskesmas, rumah bersalin, rumah sakit, bidan, klinik, praktek dokter, atau juga ke lab kesehatan.

Jika hasil pemeriksaan pap smear positif, yaitu terdapat sel-sel yang tidak normal, lakukan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut ke ahli kandungan.

Cara hemat setiap bulan

2012-01-13T21:07:00.000+07:00

Ketika belum tanggal 10, keuangan sudah menipis, apakah anda berpikir akan mencari pekerjaan tambahan? Sebelum memutuskan untuk mencari tambahan, coba kita hemat dulu pengeluarannya. Siapa tahu hanya karena manajemennya aja :)

Berhemat bisa dilakukan dari hal-hal kecil yang mungkin kita anggap tidak akan menghabiskan uang gajian anda sebulan, tapi kalau dilakukan terus menerus atau rutin, sama dengan mengurangi uang gajian.

Berikut ini hal-hal yang bisa lakukan dalam rangka penghematan:

Selalu gunakan uang cash
Kebiasaan menggunakan kartu kredit bisa membuat kita lepas kontrol dengan keuangan kita. menggunakan uang cash bisa sekaligus diketahui berapa banyak pengeluaran kita hari ini.

Biasakan mencatat
Mungkin ini sepele, tapi penting :) kebiasaan ini bisa menjadi panduan kita, apa saja yang penting didahulukan dan mana yang bisa kita tunda untuk membelinya.

Harus ada yang dipotong
Pulang ke rumah dan langsung nonton film di tv kabel memang menyenangkan. Tapi kalau yang menikmati hanya anda sendiri dan itu cuma 2-3 jam sehari, kenapa tidak dipotong saja? Begitu juga dengan biaya internet di rumah, kalau kita sudah memakai smart phone yang otomatis bisa internetan, ada baiknya mempertimbangkan sambungan internet di rumah :)

Lebih baik pinjam
Tiap minggu beli dvd untuk ditonton di rumah? Kenapa nggak mencoba untuk tukeran dengan teman? Membiasakan untuk pinjam jika barang tersebut hanya akan kita gunakan sekali atau dua kali saja.

Kreatif
Saatnya memberikan sesuatu yang personal pada seseorang yang istimewa. Pasangan tentunya akan lebih menghargai jika kita sendiri yang membuatkan kue ulang tahunnya :D atau memberikan kado dari hasil karya kita sendiri.

Panduan ke pesta kantor

2012-01-06T17:06:00.000+07:00

Natal, akhir tahun, awal tahun, disusul dengan Imlek, dan valentine. Biasanyanya identik dengan pesta untuk merayakannya. Tidak ketinggalan tentunya kantor anda, salah satunya pasti ikut menggelar pesta.

Wohoo..., tentunya beda kalau kita datang ke pesta yang digelar teman sendiri ya? Di sini ada bos yang mungkin saja memperhatikan gerak-gerik kita di pesta :D

Ada baiknya kita menghindari beberapa hal berikut ini:

Mabuk
Too much alcohol bisa menciptakan persepsi yang kurang baik di depan bos dan rekan kerja.

Pakaian
Lebih baik pakaian yang seksi dan terbuka disimpan untuk berpesta bersama sahabat. Pesta kantor, lebih aman memakai pakaian yang lebih 'sopan' :D

Menggoda
Tetap pertahankan keprofesionalan anda di tempat kerja. Hindari flirting dengan teman kantor atau orang baru yang datang ke pesta tersebut.

Berkata kotor
Suasana yang santai tidak seperti saat bekerja bisa membuat kita rileks dan bisa bebas becanda dengan atasan atau rekan kerja. Jangan sampai kita lepas kontrol dengan mengucapkan kata-kata yang tidak layak di dengar di depan umum.

Membicarakan orang lain
Menghindari konflik di tempat kerja juga selayaknya tetap dilakukan saat berpesta. Membicarakan orang lain bisa memicu konflik yang tajam.

Selamat berpesta!

Bahan kosmetik berbahaya

2011-10-12T13:25:00.000+07:00

Banyak yang mengira kalau kosmetik itu adalah alat make up. Kalau kita tidak suka dandan, dikiranya kita tidak pernah menggunakan kosmetik.

Padahal menurut BPOM, definisi kosmetik adalah bahan atau sediaan yang dimaksudkan untuk digunakan pada bagian luar tubuh manusia (epidermis, rambut, kuku, bibir, dan organ genital bagian luar) atau gigi dan mukosa mulut terutama untuk membersihkan , mewangikan, mengubah penampilan dan atau memperbaiki bau badan atau melindungi atau memelihara tubuh pada kondisi baik.

Dengan begitu, kosmetik yang dimaksud tidak hanya make up tapi juga mulai shampoo, pelembab, hand&body lotion, sampai dengan cat kuku. Nah itu artinya dalam keseharian kita tidak lepas dari yang namanya kosmetik.

Sebagai pengguna kosmetik, yuk kita cermati bahan-bahan apa saja yang terkandung dalam kosmetik. Bahan berbahaya yang terdapat dalam kosmetik bisa menyebabkan kanker kulit.

1. Sodium Lauryl Sulfate (SLS) and Ammonium Lauryl Sulfate (ALS)
Sering digunakan untuk campuran shampoo, pasta gigi, sabun wajah, pembersih badan dan sabun mandi. SLS dan ALS bisa menyebabkan iritasi kulit yang hebat dan kedua zat ini bisa dengan mudah diserap ke dalam tubuh. Setelah terserap, endapan zat ini akan terdapat pada otak, jantung, paru paru dan hati yang akan menjadi masalah kesehatan jangka panjang. SLS dan ALS juga berpotensi menyebabkan katarak dan menganggu kesehatan mata pada anak anak.

2. Bahan Pengawet Paraben
Digunakan terutama pada kosmetik, deodoran, dan beberapa produk perawatan kulit lainnya. Zat ini dapat menyebabkan kemerahan dan reaksi alergi pada kulit. Penelitian terakhir di Inggris menyebutkan, ada hubungan antara penggunaan paraben dengan peningkatan kejadian kanker payudara pada perempuan.

3. Propylene Glycol
Zat ini dapat menyebabkan kemerahan pada kulit dan dermatitis kontak. Studi terakhir juga menunjukan bahwa zat ini dapat merusak ginjal dan hati.

4. Isopropyl Alcohol
Alkohol digunakan sebagai pelarut pada beberapa produk perawatan kulit. Zat ini bisa menyebabkan iritasi kulit dan merusak lapisan asam kulit sehingga bakteri bisa tumbuh subur. Disamping itu, alkohol juga menyebabkan penuaan dini.

5. DEA (Diethanolamine), TEA (Triethanolamine) dan MEA (Monoethanolamine)
Bahan bahan berbahaya ini bisa menyebabkan reaksi alergi dan penggunaan jangka panjang diduga bisa meningkatkan resiko terjadinya kanker ginjal dan hati.

6. Aluminium
Sering digunakan pada produk penghilang bau badan. Aluminium diduga berhubungan dengan penyakit pikun atau Alzheimer’s.

7. Minyak Mineral
Minyak mineral dibuat dari turunan minyak bumi dan sering digunakan sebagai bahan dasar membuat krim tubuh dan kosmetik. Baby oil dibuat dengan 100% minyak mineral. Minyak ini akan melapisi kulit seperti mantel sehingga pengeluaran toksin dari kulit menjadi terganggu. Hal ini akan menyebabkan terjadinya jerawat dan keluhan kulit lainnya.

8. Polyethylene Glycol (PEG)
Bahan ini digunakan untuk mengentalkan produk kosmetik. PEG akan menganggu kelembaban alami kulit sehingga menyebabkan terjadinya penuaan dini dan kulit menjadi rentan terhadap bakteri.

Tidak ada salahnya untuk meluangkan waktu lebih banyak menyermati label bahan yang terkandung dalam kosmetik sebelum membelinya.

Dari berbagai sumber

Mitos cara merawat bayi

2011-09-27T14:42:00.000+07:00

Hadirnya bayi dalam keluarga adalah sebuah kebahagiaan. Apalagi jika ini adalah anak pertama, dan cucu pertama dalam keluarga besar.Bisa dipastikan ada banyak masukan bangaimana cara merawat bayi.

Sebagai orang tua, kita menghargai masukan tersebut, tapi juga harus kritis apakah cara-cara tersbut sekedar mitos atau dibenarkan secara medis.

Berikut ini adalah nasihat dari sesepuh yang merupakan mitos dalam merawat bayi.

Mitos: Bayi butuh tidur di suasana yang hening dan gelap
Membiasakan bayi tidur saat banyak orang berkegiatan akan membuat bayi lebih mudah tidur dalam situasi apapun. Tentunya itu tidak akan merepotkan orang tuanya.

Mitos: Menggosok tubuh bayi dengan alkohol saat demam
Alkohol tidak akan menurunkan demam pada bayi, bahkan bisa jadi tidak aman karena alkohol bisa meresap ke dalam kulit bayi.

Mitos: Menggendong bayi saat menangis akan menjadikannya manja
Bayi di bawah 4 bulan suka dengan kehangatan dan kenyamanan. Menggendong bayi saat dia menangis, membantu mereka belajar kalau orang tua akan selalu ada untuk merawatnya.

Mitos: Memberi makan bayi akan membuat tidurnya nyenyak
Tunda sampai usia bayi 6 bulan, baru kita berikan makanan padat. Bayi yang terlalu dini diberi makanan padat lebih sering terganggu tidurnya dan meningkatkan risiko obesitas di kemudian hari.

Mitos: Berikan makan bayi sesuai jadwal
Lebih baik memberi makan saat bayi benar-benar lapar. Ada kalanya saat jadwal makan siang tiba, bayi masih kenyang karena sarapan diberikan jam 9 pagi. Memberikan jadwal makan bayi justru bisa berpengaruh negatif pada kebiasaan makan sehatnya.

Mitos: Bayi lebih baik tidur tengkurap
Posisi tidur terbaik pada bayi ada telentang. Dulu dokter khawatir kalau bayi bisa tersedak kalau tidur telentang, tapi studi terakhir justru menunjukkan kalau tidur tengkurap bisa menyebabkan SIDS (Sudden Infant Death Syndrome -- Sindrom kematian tiba-tiba)

Menyiasati kebiasaan buruk dalam perkawinan

2011-09-24T16:43:00.001+07:00

Tidak semua kebiasaan buruk pasangan akan menghancurkan kehidupan perkawinan. Kalau bisa menyiasatinya, kehidupan perkawinan justru akan lebih membahagiakan.

Kunci keberhasilan dari sebuah perkawinan adalah pengertian satu sama lain. kebiasaan buruk yang dimiliki masing-masing pasangan lama kelamaan akan terkurangi dan 'menyesuaikan' dengan sendirinya jika ada pengertian di antara keduanya.

Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang bisa disiasati dalam kehidupan perkawinan:

1. Ingin dipuji dan diakui
Di awal pernikahan, mengerjakan pekerjaan rumah tangga yang sebelumnya belum pernah dikerjakan adalah suatu prestasi. Misalnya merapikan buku-buku, merapikan lemari dapur, atau bahkan menyetrika setumpuk baju. Tapi sayangnya penghargaan itu belum tentu didapat dari pasangan.

Daripada sakit hati karena tidak ada penghargaan atau bahkan komentar sama sekali dari pasangan, lebih baik tidak usah mengharapkan sama sekali dan mulai berpikir kalau melakukan semua pekerjaan rumah adalah agar rumah terlihat lebih rapi.

2. Berbicara dengan nada kasar
Salah satu pasangan pasti ada yang memiliki selera humor yang rendah, alias gampang marah. Daripada marah terus menerus, belajarlah untuk menertawakan diri sendiri dan larut dalam lelucon yang dibuat pasangan.

3. Kurang perhatian
Smart phone kadang membuat tidak peka dengan lingkungan. Saat berbicara dengan pasangan, kadang disambi dengan nge-tweet atau update status. Lebih baik singkirkan dulu smart phone saat sedang berdua dengan pasangan. Coba bercermin dengan diri sendiri yang pasti juga jengkel jika pasangan tidak mengindahkan saat diajak bicara.

4. Selalu perhitungan
Jika mencintai, jangan perhitungan. Lakukan dengan senang hati. Karena jika sibuk berhitung apa yang sudah dan belum pasangan lakukan, pasti ada ketidakseimbangan. Yakinlah, bahwa pasangan pasti tahu kalau ada yang berbuat lebih banyak dalam hubungan perkawinan, dan itu membuat pasangan akan lebih menghargai dan mencintai. Jadi tidak ada ruginya, kan?

5. Fokus pada keburukan
Tidak mungin diantara pasangan selalu berlaku buruk dan tidak ada kebaikannya sama sekali. Pasti diantara keburukannya, terselip kebaikannya. Untuk memunculkan kebaikannya, berikanlah kebaikan terlebih dahulu. Misalnya, berikan lebih banyak ciuman, lebih banyak pelukan, atau lebih banyak sentuhan. Dijamin, tidak ada yang menolak akan perlakuan seperti itu, yang ada tindakan itu pasti akan berbalas. What a nice couple..

Berburu celana jeans

2011-09-22T01:18:00.000+07:00

Bisa dipastikan, setiap orang pasti memiliki paling tidak 1 celana jeans. Wajar sih, karena celana jeans adalah celana yang fleksible bisa dipakai kapan saja dan di mana saja.

Asal bisa menyesuaikan dengan aktifitas yang dijalani, ber-jeans ria tidak ada salahnya. Karena itu, lebih baik memilih celana jeans yang bisa dipakai lebih lama tanpa tergantung tren. Berikut panduannya:

1. Perhatikan paha
Paha dengan ukuran rata-rata, lebih baik pilih model bootcut. Kalaupaha yang besar, celana panjang dengan kaki celana yang lebar lebih cocok. Tapi buat kaki yang kecil, skinny jeans bisa jadi pilihan.

2. Perhatikan panjangnya
Panjang celana maksimal 1 cm di atas tanah. Kalau lebih pendek dari 1 cm, celana akan terlihat menggantung, kalau lebih pendek seperti sedang kebanjiran.

Tidak ada salahnya untuk punya celana jeans yang bisa dipakai saat kita memakai sepatu datar dan celana jeans khusus saat kita ingin memakai high heels.

3. Perhatikan bentuk tubuh
Jika memiliki bokong penuh seperti Jennifer Lopez, pilih bootcut jeans dengan kaki celana yang melebar agar mengesankan kaki yang lebih panjang. Boleh juga pilih model lurus dengan saku sederhana untuk menciptakan garis yang lurus.

Kalau tubuh berbentuk jam pasir, pakai jeans dengan bahan stretch yang pas di pinggang.

Sementara untuk yang ingin terlihat lebih ramping dan ada lekukan di bagian pinggul, pakai skinny atau bootcut jeans dengan kantong celana yang dihias bordir atau jahitan.

Panduan membeli kasur

2011-09-18T22:19:00.001+07:00

Ketika kita sudah sampai di rumah setelah seharian beraktifitas, pinginnya langsung istirahat. Mandi dan langsung tidur di kasur yang nyaman sambil nonton tv atau baca buku.

Kenyamanan kasur sangat penting untuk diperhatikan karena properti ini tidak hanya dipakai 1 atau 2 bulan saja, tapi bisa dipakai sampai satu dekade atau lebih.

Karena itu, jika akan memutuskan untuk membeli kasur, ada beberapa hal yang bisa dijadikan panduan untuk memilihnya. Agar istirahat kita jadi lebih berkualitas di kasur yang nyaman.

1. Hindari membeli kasur secara online
Boleh mengecek harga pasaran kasur secara online, tapi akan lebih baik jika saat membelinya, kita datang langsung ke tokonya untuk melihat dan mencobanya.

2. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda dan pasangan
Kenyamanan tidak hanya untuk pribadi tapi juga untuk pasangan. Karena itu, disarankan untuk membeli dan memilih kasur atas kesepakatan berdua.

3. Uji kasur untuk kenyamanan
Jika sudah ditentukan kasurnya, luangkan waktu paling tidak 15 menit untuk mencobanya. Tidurlah di atas kasur tersebut dan rasakan kenyamanannya.

4. Tanyakan tentang garansi dan ongkos kirim
Ini penting untuk mengantisipasi jika ada masalah di kemudian hari.

Ketika memutuskan untuk membeli, ingatlah kalau kita akan menghabiskan beberapa jam di malam hari di kasur, maka sudah sewajarnya kalau kita tidak terburu-buru demi mendapatkan kenyamanan tidur yang berkualitas.

Manfaat kalsium bagi pria

2011-09-16T15:12:00.000+07:00

Selama ini kampanye untuk minum susu lebih banyak diperuntukkan bagi perempuan ketimbang pria. Sebab perempuan lebih rawan terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang. Penyakit yang disebabkan karena kekurangan kalsium.

Sebenarnya konsumsi kalsium juga bermanfaat banyak buat pria. Pria yang banyak mengonsumsi kalsium, rata-rata berat badannya lebih ringan ketimbang yang sedikit minum kalsium.

Sayangnya, kebanyakan pria tidak mendapatkan 1.000mg kalsium per hari (satu gelas susu hanya berisi 300mg kalsium).Konsumsi kalsium yang disarankan adalah 1.200mg per hari. Enam ratus miligram di pagi hari, dan sisanya di malam hari untuk mengoptimalkan penyerapan.

Jika terbiasa minum 3 gelas susu setiap hari, sudah tidak lagi diperlukan kalsium tambahan. Karena konsumsi kalsium lebih dari 2.500mg per hari bisa membahayakan.

Minum air sesuai kebutuhan

2011-07-25T11:50:00.001+07:00

Sering dengar kampanye minum air minimal 8 gelas sehari? Sudah dilaksanakan setiap hari kah?

Kalau kesulitan minum air sampai 8 gelas per hari, jangan buru-buru merasa tidak sehat. Peneliti asal Skotlandia, Margaret McCartney justru mengatakan kalau minum terlalu banyak air bisa berbahaya buat tubuh.

Dalam British Medical Journal, McCartney menyebutkan kalau minum secara berlebihan bisa menyebabkan hyponatraemia, yaitu level garam dalam tubuh yang menurun dan bisa menyebabkan pembengkakan otak.

Tidak ada klaim ilmiah yang mengharuskan setiap orang meminum delapan gelas air per hari. Lalu, bagaimana agar kebutuhan air dalam tubuh dapat terpenuhi secara sehat?

Seperti yang diberitakan VIVANews, banyak faktor yang melatarbelakangi kebutuhan air pada tubuh seseorang seperti jenis kelamin, ukuran tubuh, dan tingkatan aktivitas.

Semakin aktif seseorang, semakin banyak air yang dibutuhkan untuk menggantikan cairan yang hilang. Orang yang bertubuh lebih besar butuh air lebih banyak dibanding orang bertubuh kecil. Sama halnya dengan perempuan hamil dan menyusui.

Perdebatan berapa banyak air yang dibutuhkan manusia ini berkisar pada efek samping meminum air berlebihan seperti hyponatraemia. Ini adalah kondisi yang sangat serius di mana tubuh tidak memiliki cukup natrium (garam) pada cairan tubuh di samping pada sel. Ini bisa menyebabkan pembengkakan, termasuk di area otak.

Hyponatremia terjadi ketika seseorang berkeringat berlebihan tapi tidak makan, tidak buang air kecil cukup, dan minum terlalu banyak air. Gejalanya termasuk kebingungan, sakit kepala, kejang otot, muntah, dan kelelahan. Dalam kasus terburuk, kondisi ini dapat menyebabkan kejang, koma bahkan kematian.

Sebelum Ramadhan tiba

2011-07-20T15:21:00.000+07:00

Saya nggak tau tulisan ini sumbernya dari mana. Saya mendapatkannya dari BlackBerry Messenger yang dikirimkan teman.

Tulisan ini bisa jadi introspeksi menjelang Ramadhan tiba. Please enjoy.. :)

Read more >>

Makan dengan sadar

2011-07-19T15:32:00.000+07:00

Mau diet tapi ga bisa berhenti ngemil? Kalau mau sukses dietnya, musti sadar apa yang dimakan.

Penulis buku Eating Mindfully, Eat, Drink, and Be Mindful, Susan Albers, Psy.D. menyarankan untuk fokus pada bagaimana dan kenapa harus makan, bukan pada apa yang dimakan.

Sebelum bolak-balik menyalahkan stres sebagai penyebab naiknya berat badan, menurut Albers ada beberapa hal yang perlu disadari sebelum mulai makan.

Mindfulness of mind
Rasakan setiap gigitan, rasa, tekstur, wangi, dan aroma masakannya. Dengan begitu, akan muncul kesadaran apakah sedang ngemil tanpa alasan atau memang sedang benar-benar menikmati makanan.

Mindfulness of body
Dengarkan sign dari tubuh; sakit karena lapar, perut keroncongan, tubuh lemas karena kurang energi, dan perubahan postur tubuh. Kalau sering diabaikan, tubuh akan berhenti menyampaikan pesan. Bedakan lapar karena emosi dan lapar karena butuh makan.

Mindfulness of feeling
Perhatikan perasaan saat mulai makan, apakah sedang khawatir, bersalah, stres, nyaman, bosan, atau senang? Mengatasi emosi lebih baik daripada mengganti jenis makanan yang dicicipi.

Mindfulness of thoughts
Perhatikan bagaimana pikiran positif dan negatif memengaruhi tingkah laku. Apa yang boleh dan tidak, mana yang baik dan tidak, dan kritik pada diri sendiri, itu sebagian pikiran yang perlu disadari.

Saatnya berlibur

2011-07-18T15:57:00.000+07:00

Beban pekerjaan tidak ada habisnya, belum lagi selalu terjebak macet, nyampe rumah juga sudah disambut dengan berbagai pekerjaan dan persoalan, waktunya berpikir untuk liburan. Stres melanda setiap hari.

Saatnya melepaskan racun-racun dalam hidup. Semua yang mengakibatkan stres dalam hidup singkirkan dengan cara rileks. Rileks bisa dicapai dengan berhenti mengerjakan rutinitas harian. Yuuk, berlibur!

Merencanakan liburan saja, sudah bisa bikin senang. Apalagi kalau liburan beneran :D

Udara segar dan sinar matahari bisa lebih dinikmati saat liburan. Udara segar bisa meningkatkan kadar oksigen dalam darah sehingga bisa menambah energi. Sedangkan sinar matahari bisa meningkatkan mood dan mengurangi depresi.

Traveling is a good method to release stress because it gets you away from your problems. Mau naik gunung, main air di pantai, jalan-jalan di taman, atau melakukan apa saja yang disuka bisa melepaskan rasa stres.

Berlibur bisa membebaskan diri dari jadwal dan deadline pekerjaan. Jauhkan handphone dan laptop kalau ingin benar-benar menikmati liburan. Selamat berlibur ;)

Allah ada dimana?

2011-06-06T17:01:00.001+07:00

Sering mengantarkan Pijar ke sekolah, akhirnya jadi hafal dengan lirik-lirik lagu yang diajarkan, hehehe... Dari berbagai macam lagu yang diajarkan ada satu lagu yang kalau saya mendengarkannya jadi merasa diingatkan :)

Kadang bahkan kalau sedang serius mendengarkan lirik lagu ini, jadi terharu, pingin nangis, dan sangat rindu Allah.. Maunya buru-buru sholat dan berdoa, curhat, sharing sama Allah.

Read more >>

Manfaat minum susu

2011-03-27T16:01:00.000+07:00

Susu dibutuhkan tidak hanya untuk bayi dan balita saja. Bagi kita yang sudah dewasa, tetap butuh asupan nutrisi dari susu.

Susu sangat bermanfaat bagi tubuh karena mengandung tiga dari empat nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu kalsium, potasium, dan vitamin D. Sayangnya konsumsi susu masih tergolong rendah.

Kebanyakan orang malas mengonsumsi susu karena rasanya yang eneg. Kalau memang rasa yang jadi alasan, kenapa tidak menambahkan rasa yang anda sukai ke dalam susu? ;)

Coba minum susu dengan rasa coklat atau strawberry. Biasanya dengan begitu, bisa mengurangi rasa eneg-nya, minum susu jadi lebih menyenangkan.

Selain itu, kita juga bisa menambahkan keju dalam makanan sebagai bentuk lain dari susu. Jadi, tidak ada alasan untuk mengambil manfaat dari susu kan? ;)

Waxing, solusi cepat hilangkan bulu

2011-03-09T20:31:00.001+07:00

Beberapa perempuan ada yang merasa risih dengan banyaknya bulu yang tumbuh di kulitnya. Apalagi kalau area tempat tumbuhnya bulu itu di bagian yang terbuka, di wajah, di tangan, ketiak, dan kaki.

Selain waxing, ada juga yang memilih shaving. Kalau shaving, bulu yang hilang hanya dipermukaan kulit saja. Sementara kalau waxing mengangkat bulu sampai ke akarnya.

Bulu yang tidak tercabut sampai ke akar saat shaving bisa bertumbuh menjadi ingrown hair. Ingrown hair adalah kondisi dimana permukaan kulit baru tumbuh lebih cepat dan menutupi bulu yang akan keluar, sehingga terjebak di bawah permukaan kulit dan menimbulkan bayangan gelap yang tampak menonjol.

Proses shaving atau mencukur juga bisa merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih tebal dan kasar. Selain itu, pisau cukur yang terlalu tajam atau tumpul dapat melukai permukaan kulit.

Jadi waxing sebenarnya lebih aman dan nyaman. Apalagi setelah waxing, bulu yang akan tumbuh nantinya akan jadi lebih lembut, dan bahkan pertumbuhannya akan menjadi lambat, bukannya terhenti sama sekali.

Untuk yang memiliki kulit sensitif, ada baiknya mencoba wax terlebih dulu di area kecil kulit untuk dilihat reaksinya. Biasanya daerah yang lebih sensitif ada pada wajah, ketiak, dan area bikini dibandingkan area kaki atau lengan.

Waxing bisa dilakukan apabila bulu sudah tumbuh paling tidak 1cm. Jadi kalau anda baru saja melakukan shaving, lebih baik tidak waxing.

Setelah dilakukan waxing, hindari berendam di air panas minimal 24 jam. Agar terhindar dari iritasi, jangan melakukan lulur dan scrubbing pada kulit yang baru saja di-waxing. Kaporit juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman dan iritasi, karena itu atur lagi jadwal berenang anda setelah waxing.

Peran ayah bagi bayi

2011-03-08T00:07:00.002+07:00

Siapa bilang ayah tidak punya peran penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi? Sudah waktunya pikiran itu dibuang jauh-jauh. Ayah punya peran sama besarnya dengan ibu.

Berbagai penelitian menunjukkan, semakin awal ayah terlibat dalam kehidupan anak, si anak akan jadi pribadi yang sehat, cerdas, bahagia, dan lebih dekat dengan sang ayah, tentunya.

Sebenarnya manfaatnya tidak hanya untuk si bayi. Ketika ayah ikut terlibat dalam mengurus/mengasuh anak, ayah juga akan lebih sehat, lebih teratur, hubungan dengan keluarga dan kerabat yang semakin baik, serta ikatan pernikahan yang lebih kuat dibanding suami yang belum jadi ayah.

Jangan salah, ayah yang menjadikan anak sebagai prioritas utama biasanya punya karier yang lebih bagus dan lebih sukses dibanding ayah yang workaholic. Merawat bayi akan membuat ayah jadi kelihatan 'laki-laki' dan makin dicintai istri, tentunya.

Sebagai ayah baru, mungkin saja kesulitan untuk memulai mengganti popok, memandikan bayi, bermain, atau bahkan menidurkan. Itu hal biasa di minggu-minggu awal kelahiran sang bayi.

Ayah bisa mensiasati dengan melakukan hal-hal itu sejak sebelum istri pulang dari rumah sakit. Melakukan bersama dengan istri tentunya akan lebih menyenangkan dan ringan dalam belajar.

Di minggu-minggu berikutnya, rasa canggung pasti sudah berkurang. Ayah akan semakin terampil dan sudah terbentuk bonding (ikatan) antara ayah dan bayi.

Bonding antara ayah dan bayi, sama pentingnya dengan bonding ibu dan bayi. Bahkan stimulasi yang diberikan ayah akan membuat kemampuan kognitif dan motorik bayi berkembang.

Cinta pekerjaan, keluarga bahagia

2011-01-25T05:40:00.001+07:00

Ketika bekerja di kantor menjadi beban, biasanya sesampainya di rumah pun beban itu akan terbawa.

Pulang ke rumah, apapun yang dilakukan pasangan terlihat salah. Bawaannya jadi marah-marah melulu. Keluarga jadi tidak bahagia.

Sebuah penelitian menyebutkan, pekerja yang merasa dihargai, tertantang, dan menyukai pekerjaannya, keluarganya juga lebih bahagia.

Bagaimana agar keluarga tidak terpengaruh dengan pekerjaan, berikut tipsnya:

1. Cari dukungan dan bantuan dari pasangan
Mencari solusi bersama pasangan bisa memperkuat ikatan perkawinan. Karena sudah saling kenal, biasanya pasangan akan memberikan pandangan dan umpan balik yang tepat yang bisa memperbaiki situasi pekerjaan.

2. Membuat kemajuan di kantor
Penelitian di Harvard Business Review menemukan kalau faktor utama yang meuat pekerja senang dan termotivasi adalah 'kemajuan'.

Pekerja yang termotivasi untuk berhasil, cenderung lebih bahagia, dan kebahagiaan itu akan ditransfer ke pasangan di akhir hari.

3. Mengurangi stress
Sebuah penelitian menyebutkan, ada hubunga antara stress karena pekerjaan dengan kesehatan yang memburuk. Dua stress yang yang paling banyak adalah karena tidak ada dukungan dan hubungan interpersonal yang buruk.

Kesehatan yang baik dan sikap optimis akan membuat pasangan lebih bahagia.

4. Berbagi kehidupan pekerjaan
Pernikahan yang bahagia adalah ketika tidak ada rahasia yang disimpan. Termasuk pekerjaan yang mungkin membosankan untuk diceritakan, cobalah untuk dibagi dengan pasangan.

Last but not least, carilah pekerjaan yang menyenangkan karena bisa membantu kehidupan keluarga menjadi lebih bahagia.

Berat badan Pijar

2011-01-18T15:58:00.001+07:00

Minggu lalu Pijar ke Posyandu. Seperti biasa, setiap bulan dia selalu rutin untuk menimbang berat badannya.

Alhamdulillah, setiap bulan sejak usia 2 tahun, berat badan Pijar selalu naik. Atau paling tidak tetap :D Belum pernah turun.

Read more >>

Menghilangkan bad mood di pagi hari

2011-01-17T15:31:00.002+07:00

Apa yang kita alami di pagi hari, mempengaruhi suasana hati sepanjang hari. Kalau pagi hari begitu menyenangkan, bisa dipastikan kalau sisa hari itu akan dijalani dengan menyenangkan.

Tapi kalau di pagi hari kita sudah menemui berbagai persoalan, biasanya bikin kita jadi bad mood dan rasanya semua yang dikerjakan hari itu jadi serba salah.

Berikut berbagai saran untuk menghilangkan bad mood di pagi hari yang bisa kita coba :

Me Time
Begitu bangun tidur, coba untuk langsung memikirkan apa yang bisa dilakukan hari ini untuk menyenangkan diri sendiri. Jangan lupa untuk menaruhnya di to do list hari ini :)

Sarapan
Mulailah hari dengan makanan berkarbohidrat kompleks dan protein yang bisa bertahan sampai siang hari nanti. Pilihannya bisa oatmeal atau roti panggang dengan selai kacang.

Mencari udara segar
Begitu bangun pagi, coba untuk langsung membuka jendela dan menghirup udara segar. Atau bahkan menyempatkan diri untuk berjalan di sekitar komplek. Udara segar bisa menyegarkan pikiran kita.

Berperasaan enak
Bukan hanya berpikir atau fokus pada hal-hal yang baik, tapi perasaan anda juga harus enak. Begitu bangun tidur, ambil lima napas dalam-dalam dan putuskan dalam hati kalau hari ini anda akan merasa baik :)

Minum cokelat panas
Penelitian terbaru menemukan kalau minum minuman yang mengandung cocoa flavonol, bisa menghilangkan bad mood dan meningkatkan kewaspadaan.

Menikmati peppermint
Peppermint bisa menghilangkan bad mood dan kelelahan. Jadi sediakan selalu sebotol minyak esensial peppermint atau kantong teh peppermint di meja kerja anda.

Senyum
Dr. McKay bilang, senyum adalah cara sederhana untuk mengubah suasana hati dan suasana hati orang di sekitar kita.

Workshop internet marketing d'BC Network

2011-01-16T16:54:00.000+07:00

Bekerja dengan sistem online mengharuskan saya untuk mengetahui serba-serbi internet.

Untungnya di d'BC Network, ada mb Dini Shanti, internet marketer yang nggak pelit ilmu.

Kalau tahun 2010 lalu saya ikutan workshop Internet Marketing 1 di Surabaya, kali ini lanjutannya saya ikutan di Jakarta.

Read more >>

Peringatan untuk menunda pernikahan

2011-01-12T19:16:00.001+07:00

Jatuh cinta memang menyenangkan. Apapun jadi terlihat indah. Tapi jangan sampai cinta membutakan mata hati untuk melihat tanda-tanda kurang baik pada pasangan Anda.

Jika Anda sedang merencanakan menyelenggarakan pernikahan dengan pasangan, cermati dulu tanda-tanda pada pasangan yang bisa mengancam hubungan Anda di masa yang akan datang.

>> Apabila pasangan suka berlaku dan berkata kasar, saatnya Anda berpikir ulang untuk melanjutkan proses pernikahan. Apalagi, ini bukan yang pertama kalinya.

Seringkali setelah berlaku atau berkata kasar, si dia akan segera meminta maaf dengan membawa bunga, coklat, atau bahkan sampai memohon bersimpuh di kaki Anda. Tapi tidak lama kemudian, si dia akan berlaku kasar lagi pada Anda.

Jangan pernah berpikir, jika nanti ketika menikah si dia akan berubah. Kasus yang ada justru akan semakin parah.

>> Begitu juga dengan kebiasaanya minum-minuman keras atau narkoba. Pikir ulang untuk meneruskan rencana pernikahan.

Anda tentunya tidak ingin rumah tangga Anda berantakan gara-gara pasangan setiap pulang selalu mabuk. Bayangkan jika ada anak kecil di rumah.

>> Bagaimana jika pasangan Anda sering sekali bertanya keberadaan Anda dan apa yang sedang Anda lakukan melalui email, SMS, atau bahkan telpon?

Sekali dua kali hal itu jadi sebuah perhatian yang manis. Tapi kalau sampai sehari 7 kali, sudah saatnya Anda waspada. Jangan sampai perilakunya nanti akan menghambat aktifitas Anda.

>> Sudahkah Anda tahu riwayat kesehatan dan psikologis pasangan? Lebih baik Anda berdua periksa kesehatan terlebih dahulu.

Kalau sekarang ini Anda melihat tanda-tanda yang sudah disebutkan di atas, mungkin itu hanya puncak dari gunung es saja. Bisa jadi Anda akan melihat lebih banyak lagi setelah Anda menikah.

Tidak ada salahnya berpikir panjang sebelum melangkah ke jenjang pernikahan.

Kucing Anggora milik tetangga

2011-01-12T14:08:00.001+07:00

Tiga bulan terakhir ini, setiap kali buka pintu di pagi hari, saya selalu harap-harap cemas. Cemas dapat bonus atau tidak di depan rumah.

Jangan bayangkan bonus ini seperti rejeki nomplok, karena saya sama sekali sangat tidak mengharapkan bonus ini ada :D

Read more >>

Dampak steril pada wanita

2011-01-07T15:12:00.002+07:00

Ketika kehadiran anak sudah dirasa cukup jumlahnya. Beberapa pasangan melakukan steril.

Proses steril pada istri disebut tubektomi, sementara proses steril pada suami disebut vasektomi. Tulisan ini dikhususkan untuk steril pada wanita atau istri.

Yang dimaksud steril pada wanita adalah tindakan untuk menutup saluran telur (tuba fallopii) pada alat reproduksi wanita. Tindakan ini akan menutup kemungkinan bertemunya sel telur dengan sperma setelah senggama.

Karena sifatnya yang permanen, metode ini disebut juga dengan kontrasepsi mantap (kontap) dan hanya diperuntukkan bagi mereka yang sudah mantap memutuskan tidak ingin lagi menambah anak.

Persiapan tubektomi / steril

Pada tubektomi, saluran yang membawa sel telur ke rahim akan dipotong atau diikat. Sehingga sel telur yang dihasilkan setiap bulannya tidak akan bisa lagi menuju rahim tapi akan terserap oleh tubuh tanpa menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

Operasi yang dilakukan tergolong operasi kecil dan hanya akan dilakukan pembiusan lokal agar tidak merasa sakit. Waktunya pun terserah, asal tidak hamil.

Sementara beberapa orang ada yang mengkhawatirkan tentang naik turunnya libido setelah dilakukan steril. Menurut referensi yang saya baca, hal ini tidak perlu dikhawatirkan.

Hubungan suami istri justru akan lebih baik karena secara psikologis sudah tidak perlu khawatir akan hamil lagi.

Dampak tubektomi / steril

Kontrasepsi ini tidak akan mengganggu kelancaran ASI, jika dilakukan pada wanita yang baru saja melahirkan.

Tidak ada obat yang diminum atau alat yang dikenakan dalam tubuh, sehingga jarang sekali ada keluhan tentang efek samping. Kalau toh ada keluhan, biasanya hanyalah masalah psikologis semata terkait dengan libido.

Segera hubungi dokter anda, apabila mengalami muntah-muntah hebat, nyeri perut yang teramat sangat, sesak nafas, demam tinggi, atau terlambat haid disertai dengan tanda-tanda kehamilan setelah dilakukan proses steril.

Tips setelah menjalani tubektomi / steril

Setelah dilakukan operasi, istirahat yang cukup dan hindari bekerja berat setidaknya selama seminggu. Usahakan bekas luka tetap bersih dan kering.

Jika ingin berhubungan seks dengan suami, tunggu setelah 1 minggu. Lakukan pemeriksaan ulang setelah 1 minggu, 1 bulan, 3 bulan, dan 1 tahun pasca operasi.

Terpenting dari informasi di atas adalah, sebelum melakukan kontap tubektomi / steril, carilah sebanyak-banyak info kepada dokter anda dan pastikan bukan atas paksaan orang lain.

Dari berbagai sumber

Berhemat yang tidak murahan

2011-01-04T12:53:00.002+07:00

Kalau anda ingin berhemat demi mendapatkan apa yang anda inginkan, itu bagus. Tapi kalau upaya penghematan anda membuat anda terkesan murahan, itu sangat tidak disarankan.

>> Hemat: Membeli barang-barang yang sedang sale
>> Murah: Hanya membeli barang-barang yang sale

Kita sering terjebak dengan barang-barang yang sedang sale. Ketika sedang ada di swalayan, kita lebih memilih sereal yang sedang diskon ketimbang sereal yang ada dalam list belanja kita.

Padahal, barang-barang yang sedang sale, kalau kita tidak teliti kadang masih lebih mahal dibanding barang-barang yang sudah ada dalam list belanja kita.

>> Hemat: Memberi tip
>> Murah: Tidak memberi tip sama sekali

Etika umum mensyaratkan kita memberikan tip untuk layanan tertentu. Tapi tahukah anda, kalau penyedia layanan itu gajinya kecil karena dianggap mereka bisa mendapatkan tambahan dari pemberian tip.

Bahkan di beberapa negara, penyedia layanan upahnya di bawah minimum. Sekarang, anda bisa memilih, tetap memberikan tip atau meninggalkannya sama sekali.

>> Hemat: Menyisihkan uang untuk menabung
>> Murah: Sebagian besar uang ditabung dan hidup dalam kekurangan

Menahan diri untuk tidak bersenang-senang lebih dulu sampai dengan tujuan tercapai, itu bagus. Tapi kalau sampai hidup dalam kekurangan, sepertinya harus dikaji ulang berapa besar yang harus ditabung dan untuk biaya hidup.

>> Hemat: Mengambil keuntungan dari hal-hal baik
>> Murah: Selalu mengambil keuntungan

Suatu misal anda sedang ada di coffee shop yang menyediakan isi ulang gratis. Ambil saja kesempatan itu selama anda masih ingin menikmatinya.

Tapi tidak kemudian besoknya dan besoknya anda ke sana lagi dan apalagi membawa teman-teman atau rekan bisnis anda. Bisa-bisa pihak manajemen coffee shop akan meniadakan free refills.

>> Hemat: Mengurangi biaya internet dan TV kabel
>> Murah: Mencuri wifi tetangga

Anda akan tetap bisa bertahan dengan budget internet yang terbatas. Tapi kalau anda memangkas semua biaya internet dan memanfaatkan wireless tetangga, itu sangat tidak sopan.

Kesimpulan

Penghematan yang dilakukan dengan mengambil keuntungan dari orang lain sangat tidak disarankan karena terkesan murahan.

Mengikuti trend yang sedang berkembang adalah sangat baik, tapi kalau itu harus menghabiskan sebagian besar penghasilan kita, kenapa harus dipaksakan?

Bijak menggunakan facebook

2011-01-02T21:52:00.002+07:00

Siapa sih yang enggak punya akun facebook sekarang ini? Hampir semua orang punya. Mulai dari pekerja kantoran, ibu rumah tangga, sampai anak-anak SD pun sudah ada yang punya akun facebook.

Kemarin, saya sempat ngobrol dengan tetangga, ibu rumah tangga dua anak perempuan yang beranjak remaja. Sebut saja ibu A.

Read more >>

Sebelum memutuskan resign

2011-01-01T07:42:00.003+07:00

Mengakhiri tahun, biasanya diisi dengan introspeksi apa saja yang sudah kita kerjakan selama satu tahun.

Diantaranya yang perlu di-review adalah pekerjaan.

Apakah karir kita sudah seperti yang diharapkan? Apa planning untuk tahun depan? Dan apakah sudah waktunya untuk berpindah tempat kerja?

Berikut ini bisa dijadikan patokan sebelum anda memutuskan untuk terus bekerja di kantor lama atau berganti kantor baru.

1. Perusahaan yang sehat.
Akan lebih sulit untuk mengembangkan karir di perusahaan yang sedang sakit.

2. Teman-teman kerja yang menyenangkan.
Bekerja dalam sebuah tim atau di suatu departemen sangat menyenangkan. Hubungan dengan teman kerja pun semakain kompak dan solid. Bahkan berlanjut di luar urusan pekerjaan.

Hati-hati bisa jadi anda terjebak dengan kenyamanan itu. Pikirkan tentang tantangan dan hal-hal yang bersifat motivasional.

3. Orang-orang yang mendengarkan anda.
Sangat menyedihkan jika kita tidak pernah diberikan kesempatan untuk berpendapat. Keberadaan kita seakan-akan tidak ada.

4. Fast learner.
Di dunia yang bergerak begitu cepat, hal yang paling berbahaya dalam kariri adalah bahwa anda tetap di tempat, tidak belajar, dan tidak tertantang. Anda terjebak.

Waktunya membuat perubahan.

5. Gaji yang besar.
Meskipun ada beberapa orang yang mengatakan kalau uang tidak masalah asalkan bahagia dalam bekerja, tapi ada juga beberapa yang menjadikan hal ini sebagai pertimbangan untuk pindah tempat kerja.

Makanan pencegah kanker

2010-12-30T14:31:00.002+07:00

Ada baiknya mulai sekarang kita membiasakan untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran, karena sudah terbukti bisa menghindarkan kita dari kanker.

Berikut 6 makanan yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari:

1. Brokoli
Dibandingkan kol dan kubis, brokoli lebih banyak mengandung sulforaphane, senyawa yang bisa meningkatkan enzim pelindung tubuh dan bisa menggelontor bahan kimia penyebab kanker dari tubuh kita.

Tambahkan brokoli di setiap makanan anda, mulai dari salad, omelet, atau bahkan pizza! Brokoli bisa mencegah kanker payudara, hati, paru-paru, prostat, kulit, perut, dan kanker kandung kemih.

2. Berries
Semua buah berri mengandung phytonutriens yang bisa mencegah kanker. Tapi berri hitam, mengandung lebih banyak anthocyanins, yang bisa memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Makan 1/2 cangkir sehari buah berri hitam bisa mencegah kanker kolon, kerongkongan, mulut, dan kanker kulit.

3. Tomat
Tomat mengandung lycopene dan karotenoid. Sebuah penelitian nutri dan kanker menyebutkan bahwa lycopene bisa menghentikan pertumbuhan sel kanker endometrium. Setiap tahun hampir 8.000 orang meninggal karena kanker endometrium.

Tomat yang dimasak lebih efektif melawan kanker endometrium, paru-paru, prostat, dan perut. Proses pemanasan bisa meningkatkan jumlah lycopene dan tubuh lebih mudah menyerapnya.

4. Kenari
Phytosterols yang terdapat dalam kenari bisa memberlambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Menurut penelitian Elaine Hardman, PhD dari Marshall University School of Medicine di Huntington, Wes Virginia, makan 1 ons kenari setiap hari misa mengindarkan kita dari kanker payudaradan prostat.

5. Bawang putih
Perempuan yang lebih banyak mengonsumsi bawang putih 50% lebih rendah terkena kanker usus besar daripada yang sedikit mengonsumsinya.

Cincang bawang putih (cincangan akan membantu melepaskan enzim yang terkandung dalam bawang putih) dan taburkan ke dalam saus tomat yang kaya lycopene bisa mencegah kanker payudara, ususbesar, esofagus, dan kanker perut.

6. Kacang
Kacang yang dikeringkan lebih efektif mencegah kanker payudara. Mengonsumsi kacang akan meningkatkan kadar asam lemak butirat yang bisa menghambat pertumbuhan kanker.

Konsumsi setengah cangkir kacang beberapa hari dalam seminggu bergantian dengan sayuran lain bisa mencegah kanker payudara dan kolon.

Tigabelas cara menjadi bahagia

2010-12-30T14:25:00.001+07:00

Tahun baru 2011 sudah di depan mata. Jadikan tahun ini lebih baik dan lebih menyenangkan. Berikut hal-hal yang bisa kita lakukan setiap hari:

1. Hargai kesehatan anda. Luangkan waktu setiap hari untuk tubuh, pikiran, dan jiwa kita.

2. Jangan menunda-nunda pekerjaan. Lakukan sekarang juga.

3. Pikiran adalah hal yang bisa kita bentuk. Apakah anda sudah menciptakan hidup yang diinginkan?

4. Mulailah mengungkapkan apa yang ada di pikiran anda.

5. Cinta adalah dasar dari segalanya. Cintai diri anda sendiri dulu dan mulailah meraih kebebasan.

6. Kita semua punya pilihan. Pilihlah yang terbaik untuk anda dengan tetap menghormati orang lain.

7. Tunjukkan diri anda. Hadiri semua undangan yang anda tidak berhalangan hadir.

8. Bersenang-senanglah! Jangan malau untuk tersenyum, tertawa, dan bermain. Rayakan apapun yang telah terjadi dalam hidup anda.

9. Memberi. Berbaikhatilah. Yakin bahwa kita punya lebih banyak untuk dibagikan.

10. Berani ambil risiko.

11. Lepaskan apa yang tidak kita butuhkan atau yang memperlambat langkah kita.

12. Bersyukur. Berterima kasih pada Tuhan dan orang-orang yang telah berbaik hati pada kita.

13. Percaya dan yakin pada hal-hal baik.

Selamat tahun baru.

Lima rahasia membuat si dia makin cinta

2010-12-30T13:57:00.002+07:00

Melihat pasangan yang sedang ngobrol dan bisa saling menertawakan lelucon masing-masing, kadang bikin iri. Mereka begitu menikmati kebersamaan yang ada.

Sementara pasangan kita justru lebih senang melewatkan waktu bersama teman-temannya. Jangankan menemani belanja, makan malam pun enggan. Apa yang terjadi?

Berhadapan dengan pria adalah tentang bagaimana kita memperlakukannya. Kuncinya sebenarnya simple, perlakukan dia seperti teman-temannya memperlakukan dia.

1. Berbagi kegiatan
Jangan cuma si dia yang diajak berbelanja, temani dia juga dong ke bengkel. Atau beraktifitas bersama, nge-gym misalnya?

Sesekali menonton dia bertanding futsal bareng teman-temannya oke juga!

2. Memberi dukungan
Laki-laki mungkin kelihatan lebih tegar dibandingkan perempuan. Karena pola asuh sejak kecil yang 'mengharuskan' laki-laki untuk tidak pernah bersedih atau menangis.

Bagaimanapun juga, laki-laki juga manusia. Tidak ada salahnya untuk memberikan dukungan atau sekedar pujian di saat-saat tertentu. Sekedar mengucapkan, "kamu cocok banget pake kaos warna biru, wajahmu jadi lebih cerah!" dijamin akan membuat dia bahagia.

3. Biarkan dia menjadi dirinya sendiri
Kebanyakan perempuan ingin mengubah si dia ketika sudah menjadi pasangan. Mengubah gaya berpakaian, gaya rambut, pekerjaan, atau bahkan teman-temannya yang sesuai dengan kita.

Daripada sibuk mengubah si dia, lebih baik kita mencoba 'masuk' ke dunianya sesekali.

4. Beritahu dia apa yang ada di kepala kita
Pasangan kita bukan cenayang. Dia tidak akan bisa menerawang apa mau kita kalau kita tidak memberitahukannya.

Jangan berharap dia tahu kemana kita mau diajak dinner saat Valentine, kalau kita tidak memberitahunya. Daripada kecewa dengan pilihan dia, lebih baik beritahukan saja.

5. Beri dia ruang
Kitapun ingin bersenang-senang dengan teman-teman untuk sekedar ngopi sepulang dari kantor, atau shopping bareng. Kenapa dia dilarang ketika ingin bertemu/beraktifitas dengan teman-temannya?

Obrolan akan lebih seru ketika kita masing-masing menceritakan aktifitas yang dijalani tanpa pasangan.

Business Lunch

2010-11-08T15:53:00.007+07:00

Ada kalanya kita diharuskan melakukan meeting sambil lunch di luar kantor. Asyik sih, tapi siapa yang harus bayar bill-nya ya? hehehe...Aturannya utamanya, memang "siapa yang mengajak, dia yang membayar". Tapi prakteknya nggak gitu-gitu juga :D Kalau kita ngerasa nggak enak dibayari terus, coba trik ini: berinisiatif mengusulkan tempat makan saat klien mengajak follow-up meeting. Kalau klien setuju, bilang aja kali ini Anda yang membayar :) Good luck!

Sukses Presentasi

2010-11-08T15:47:00.003+07:00

Besok mau presentasi? Hiii...! Ngeri! Apalagi ini yang pertama :D Jangan khawatir yang berlebihan, karena dengan persiapan yang matang, presentasi anda akan jadi lancar :)Persiapkan dulu materi presentasi. Pelajari proposal yang akan dipresentasikan dan coba pikirkan kira-kira pertanyaan apa yang akan ditanyakan.
Berikutnya adalah hal sepele tapi tidak bisa diabaikan, penampilan. Kenakan pakaian yang nyaman dan bisa membuat anda lebih fleksibel. Penting untuk tampil sesuai dengan citra diri anda.
Datang 15 menit sebelum presentasi dimulai. Ini memberikan waktu untuk kita bersiap-siap dan beradaptasi dengan lebih baik sehingga bisa meningkatkan kepercayaan diri kita.

Bahan Alami Singkirkan Jerawat

2010-10-25T15:49:00.001+07:00

Jerawat nggak kunjung pergi? Sudah coba berbagai macam jenis obat? Hhhmmm....mungkin saatnya untuk melirik bahan-bahan alami sebagai obat jerawat :DCuka Apel
Sudah banyak orang menggunakan cuka apel untuk mencegah jerawat, tetapi kita juga bisa memanfaatkan cuka biasa. Cuka bisa untuk membersihkan kulit dan membunuh bakteri penyebab jerawat, menjaga keseimbangan pH kulit dan menyerap minyak berlebih.
Caranya, bersihkan kulit muka dulu, encerkan cuka dengan perbandingan delapan bagian air untuk satu bagian cuka. Aplikasikan pada kulit Anda dengan menggunakan kapas dan biarkan menyerap. Buah-buahan yg mengandung asam sitrat, seperti jeruk nipis atau jus lemon juga dapat digunakan sebagai pengganti cuka.
Baking Soda
Baking soda bisa mengangkat sel-sel kulit mati secara lembut, tanpa banyak mengandung bahan kimia yang biasanya terdapat pada scrub dan exfolian lainnya. Campurkan baking soda dengan sedikit air, lalu aduk rata hingga berbentuk pasta. Aplikasikan pada wajah sambil dipijat secara lembut selama 10-15 detik. Lalu bilas wajah hingga bersih.
Putih telur
Putih telur kaya akan protein sehingga dapat digunakan sebagai masker untuk menghilangkan jerawat pada kulit Anda. Ambil satu butir telur, lalu pisahkan kuningnya. Kocok lepas putih telur, dan aplikasikan pada seluruh wajah Anda. Biarkan selama 15 menit lalu bilas hingga bersih.
Oatmeal
Oatmeal sangat bagus untuk menghilangkan kotoran, menyerap minyak berlebih dan juga membantu menghilangkan jerawat. Masak oatmeal seperti yang biasa Anda lakukan saat membuatnya untuk sarapan. Setelah dingin, aplikasikan oatmeal pada wajah Anda sebagai masker dan diamkan selama 10 menit. Bilas dan keringkan dengan handuk lembut dengan cara mengetuknya secara perlahan.
Tea Tree Oil
Tea Tree Oil sangat ampuh untuk mengatasi jerawat membandel. Anda bisa mendapatkan minyak ini di setiap toko obat. Cukup oleskan tea tree oil pada area kulit yang berjerawat atau Anda juga bisa menggunakannya pada seluruh wajah Anda. Namun sebelumnya encerkan terlebih dahulu tea tree oill ini dengan minyak jojoba.

Redakan Stress dengan Menangis

2010-09-30T13:40:00.002+07:00

Psikolog menganjurkan menangis saat Anda sedang stress. Menangis adalah langkah awal meredakan stress Anda. Menurut Dr William Frey dari Minnesota, menangis dapat membuat seseorang merasa lebih baik karena airmata yang keluar berfungsi menghapus ketegangan syaraf pada tubuh, yang salah satu penyebabnya adakah stres, karena terbeban masalah.
Alasan lain kenapa orang merasa lebih baik menangis saat emosional adalah, karena air mata yang keluar mengandung lebih banyak protein termasuk hormon penyebab stress. Dengan aktivitas menangis ini, air mata yang keluar akan menstimulasikan produksi hormon endorphin, sehingga muncullah rasa lebih baik pada diri kita.

BCL: ASI Eksklusif

2010-09-30T13:38:00.001+07:00

Bunga Citra Lestari sudah melahirkan anak laki-laki, buah cintanya dengan suaminya, Ashraf Sinclair. Meskipun keinginan untuk melahirkan normal tidak kesampaian, tapi proses persalinan melalui caesar berjalan lancar.Akibat melahirkan caesar, BCL baru bisa menyusui bayinya dua hari setelahnya. Dia bertekad akan memberikan ASI Eksklusif bagi putranya tersebut. "Ya, pengennya setelah melahirkan langsung ngurus anak dan nyusuin sendiri. Kalau caesar sehari-dua hari nggak bisa ngapa-ngapain. Dua hari istirahat total dan kurang tidur, hari ketiga baru bisa nyusuin. Memang dikasih jalannya seperti ini. Anaknya lucu banget, jadi tetap bersyukur," kata Bunga.
Saking semangatnya menyambut putra pertamanya, berat badan Bunga Citra Lestari jadi cepat turun sekitar 10kg. Untungnya berat badan sang bayi tidak ikut turun, tapi sudah mulai merangkak naik akibat minum ASI satu jam sekali.

Aturan Memilih Sepatu

2010-09-30T13:36:00.001+07:00

Tidak cukup satu kalau itu sepatu. Ada berbagai jenis yang bisa kita kenakan dalam berbagai kesempatan yang berbeda. Karena itu satu tidak akan pernah cukup untuk sepatu.Meskipun begitu, perlu beberapa hal yang kita perhatikan untuk membeli sepatu yang tepat:
>> Nyaman. Meskipun kita suka banget dengan modelnya, tapi saat kita mencobanya kaki kita tidak bisa berjalan dengan baik, urungkan saja.
>> Warna. Sesekali belilah sepatu dengan warna elektrik/terang. Ini bisa memberikan efek dasar terang/cemerlang untuk sebuah penampilan. Atau cobalah memilih sepatu berwarna putih, khaki, dan pastel.
>> Sesuai Tema. Menggunakan sepatu Open-toe mungkin agak sedikit kurang sopan dan kurang cocok jika dipadankan dengan setelan busana konservatif. Begitu pula dengan flat shoes yang terlihat terlalu santai jika dikenakan dengan coktail dress. Pastikan juga sepatu olahraga Anda hanya digunakan dengan busana olahraga atau casual jins. Jika Anda masih merasa ragu dengan sepatu yang cocok dikenakan untuk suatu acara, classic black pump selalu bisa menjadi solusi terbaik.
>> Sesuai Aktifitas. Aktifitas diluar ruangan tentunya tidak cocok jika kita memilih stiletto. Flat shoes adalah pilihan yang terbaik, tetapi jika Anda ingin terlihat lebih tinggi, wedges bisa menjadi pilihan ideal.
>> Sesuai Busana. Baju yang panjangnya selutut, bisa dikenakan dengan Sky-High Shoes. Tapi kalau Anda memakai rok mini atau dress pendek, seimbangakan dengan flat shoes yang tidak terlihat seronok dan terlalu mengekspos kaki berlebihan.
>> Seimbang. Sepasang sepatu bertumit tebal cocok dikenakan dengan busana berlapis. Begitu pula sebaliknya. Jika Anda mengenakan gaun tipis, sepasang sandal bertali tipis juga merupakan perpaduan yang sangat tepat.

Ibu Bekerja Cenderung Memiliki Anak yang Tidak Sehat

2010-09-27T15:25:00.002+07:00

Judul di atas, tidak lantas meminta Anda untuk berhenti bekerja. Penelitian ini hanya untuk membandingkan saja antara anak-anak yang diasuh ibu yang bekerja di rumah dan ibu yang bekerja di luar rumah.Riset yang dilakukan Institute of Child Health, London, menyebutkan kalau anak-anak yang diasuh ibu bekerja cenderung kurang sehat karena ibu lebih sedikit waktu untuk memperhatikan pola makan dan aktifitas fisik anak yang menyehatkan, misalnya bermain dan berolahraga.
Mereka lebih sedikit makan buah-buahan dan sayuran, sebaliknya justru lebih suka meminum minuman manis dan bersoda disela-sela makan dan mengonsumsi camilan tidak bergizi.
Tidak hanya itu, mereka juga lebih suka menghabiskan waktunya dengan duduk di depan televisi atau bermain komputer. Sementara mereka yang memiliki ibu yang tidak bekerja di luar rumah. Sang ibu dapat mengontrol dan membatasi waktu putra-putrinya untuk menonton televisi ataupun bermain komputer.

Juri American Idol

2010-09-27T15:23:00.002+07:00

Tidak akan ada lagi Simon Cowell dan Paula Abdul di 'American Idol' Season 10 nantinya. Karena secara resmi sudah terpilih dan diumumkan Juri 'American Idol' Season 10 yang baru adalah, Steven Tyle, Jennifer Lopez, dan Randy Jackson.Tidak hanya itu, akan ada perubahan lain di Season 10, yaitu akan ada mentor 'in house'. Dia adalah Jimmy lovine, pemimpin Interscope Geffen A&M Records, akan secara rutin tampil dalam tayangan itu, untuk membantu melatih para calon idola sepanjang kompetisi. Untuk membantunya, Jimmy juga akan merekrut produser musik kelas atas, termasuk Timbaland dan Polow Da Don, untuk bekerja di belakang layar bersama peserta.
Perubahan dalam "American Idol" adalah bagian dari tema. "American Idol" bukan cuma bermaksud menemukan pemenang tapi seorang bintang super pop setelah Kelly Clarkson dan Carrie Underwood.

Memilih Mainan untuk Anak

2010-09-27T15:20:00.003+07:00

Sudah tau kan baru-baru ini ada anak yang celaka gara-gara pistol mainan? Hii.., saya aja langsung ngeri melihat beritanya. Selain tidak setuju dengan jenis mainan pistol-pistolan, saya juga termasuk yang mikir banget kalau membelikan anak mainan :)Ini kriterianya:
• Aman. Mainan terbuat dari bahan yang tidak beracun dan tidak tajam
• Sesuai usia anak. Mainan yang terdiri dari bagian-bagian yang kecil, bisa tertelan dengan tidak sengaja.
• Beragam. Agar tidak cepat bosan, pilih jenis-jenis yang berbeda. Biarkan anak memilih mainan sendiri, tentunya dengan pertimbangan orang tua, dengan begitu anak belajar mengemukakan pendapatnya sejak dini.
• Mendidik. Mainan bentuk huruf, angka, atau alat musik bisa merangsang minat anak.
• Imajinatif & Kreatif. Puzzle dan menyusun balok bisa merangsang kemampuan otak anak untuk berimajinasi dan berani berkreasi.
• Soialisasi. Selain membeli,kita juga ajarkan anak untuk bermain dengan teman-temannya. Misalnya bermain pasar-pasaran yang melibatkan interaksi antara pembeli dan penjual.

Perempuan Cantik Semakin Bertambah

2010-09-26T14:09:00.001+07:00

Sekarang ini kalau sedang pergi, nengok ke kanan, kiri, belakang, balik lagi ke depan, kita akan melihat lebih banyak perempuan yang cantik. Nggak percaya? Coba deh sekarang tengok, hehehe... Tapi beneran kok, menurut ilmuwan, sekarang ini makin banyak aja perempuan cantik! Evolusi yang membuat paras perempuan lebih kelihatan menarik ketimbang laki-laki, hehehe...Tapi beneran kok, menurut ilmuwan, sekarang ini makin banyak aja perempuan cantik! Evolusi yang membuat paras perempuan lebih kelihatan menarik ketimbang laki-laki, hehehe...
Bahkan menurut para ilmuwan lagi, dari hasil temuan yang dilakukan peneliti dari University of Helsinki, Markus Jokela, perempuan yang menarik secara fisik, 16% akan punya banyak anak dibandingkan dengan perempuan yang kurang menarik. Dan umumnya perempuan yang memiliki paras cantik jarang sekali mendapatkan anak laki-laki.
Nah, berarti bener ya..., kalo perempuan cantik akan semakin banyak saja di dunia ini karena daya tarik fisik si ibu pasti akan diturunkan pada anak perempuannya :)

Pay Sudah Menikah (Lagi)

2010-09-26T14:05:00.001+07:00

Akhirnya, Parlin Burman Siburian atau yang akrab disapa Pay menikah dengan Irene Anastasya Pricilia, Jumat (24/9), di lantai 6 STC Senayan, Jakarta. Dalam pernikahan itu terungkap kalau sebenarnya perpisahan antara Dewiq dan Pay sudah terjadi 3 tahun yang lalu."Selama ini memang kita tutupi, karena kita pikir memang bukan untuk konsumsi publik dan menghindari masalah baru, karena di dalam kita sendiri enggak ada masalah," kata Pay. Mantan gitaris Slank ini menceritakan seputar pernikahannya dengan Irene, yang dikenalnya setahun belakangan dan bertunangan 3 bulan yang lalu setelah melalui proses pertimbangan yang cukup panjang, akibat kegagalan pernikahannya.
Ketika ditanya mengenai alasannya cepat-cepat menikah, mantan personil Slank ini pun menjawab, "Umur gue udah 40 tahun belum punya momongan juga. Cukup lama merenung sekitar 2 tahun, kayaknya enggak bisa begini terus," jawabnya. Selain itu Pay juga lebih nyaman menjalani pernikahannya sekarang karena keyakinan yang sama.

Belanja Susu untuk Balita

2010-09-26T14:02:00.002+07:00

Pilih-pilih susu buat anak gampang-gampang susah. Kadang bisa langsung cocok, tapi ada orang tua yang hampir putus asa karena sudah bergonta-ganti susu, masih saja belum menemukan yang cocok. Disini Anda tidak akan menemukan merk yang disarankan, tapi aling tidak anda tahu jenis apa yang disarankan untuk balita Anda ;)Dilihat dari kualitas, susu segar atau susu UHT dan pasteurisasi lebih baik dibandingkan susu formula, atau susu skim. Selain bebas pengawet, produk susu segar juga lebih murah. Selalu perhatikan dalam hal penyimpanannya. Sesuaikan dengan kebutuhan gizi anak. Konsumsi susu memang penting untuk menunjang tumbuh kembang si kecil juga untuk meningkatkan sistem imunitas (kekebalan) tubuh terhadap berbagai penyakit.
Tetapi yang paling penting adalah pemenuhan gizi melalui pola pemberian makanan seimbang. Kita tidak perlu khawatir kalau anak tidak minum susu. Selama kebutuhan zat gizi (nutrisi) sudah terpenuhi dari makanan yang dikonsumsinya sehari-hari :)

Mengatasi Kulit Kering

2010-08-12T01:31:00.001+07:00

Kalau kulit anda terlihat kusam dan mulai ada kerut di sekitar mata dan hidung, padahal usia baru saja masuk 30 tahun :p Kemungkinan anda memiliki jenis kulit kering. Jenis kulit ini biasanya sensitif, karena itu wajib dirawat dengan tepat agar tidak gampang iritasi ;)Kulit akan lebih cepat kering karena disebabkan beberapa hal, diantaranya:
*Anda sedang berada pada cuaca yang dingin dan lembab.
*Ruangan ber-AC juga bisa menyebabkan kulit kering.
*Usia yang semakin bertambah menyebabkan kadar estrogen semakin berkurang sehingga produksi minyak di kulit juga ikut berkurang.
*Dehidrasi, kekurangan nutrisi, diabetes, penyakit kulit, dan hormon tiroid yang rendah bisa menyebabkan kulit kering.
Untuk mengatasi kulit kering, yang perlu kita lakukan adalah merawatnya dengan tepat:
*Mandi dengan air hangat, hindari berlama-lama berendam dan jangan terlalu sering membasuh wajah karena kulit akan kehilangan kelembaban alaminya.
*Hindari sabun yang mengandung parfum.
*Segera oleskan pelembab saat tubuh masih dalam keadaan lembab dan pilih pelembab yang mengandung emollients.
*Pilih tabir surya yang ber-SPF minimal 15.
*Kulit kering biasanya cenderung kasar dan pecah-pecah, karena itu lakukan exfoliasi rutin untuk mengangkat sel-sel kulit mati.

Buah Jatuh Tak Jauh Dari Pohonnya

2010-08-12T01:29:00.001+07:00

Sepertinya pepatah ini cocok dengan Oppie Andaresta dan anaknya :D Oppie mengaku mengenalkan anaknya dengan profesinya meskipun tidak langsung mengarahkannya untuk menjadi seorang musisi.Pelantun dan pencipta Single Happy ini sengaja membawa anaknya saat bekerja. Dia ingin anaknya melihat bagaimana ibunya bekerja. Kehadiran anak saat bekerja menjadi motivasi tersendiri baginya. "Mungkin akan jadi masukan buat dia tentang profesi saya," kata Opie.
Untuk menstimulasi anaknya, di rumah tersedia banyak alat musik. Opie membiarkan anaknya untuk memilih memainkan alat musik yang mana saja. "Dia sudah tahu dunia musik. Karir saya sekarang sudah paling enak," tegas Opie.
Dia bertekad ingin terus berkarya. Tak hanya untuk masyarakat, Opie juga ingin karyanya terus dilihat oleh anaknya.

Mari Berhemat!

2010-08-12T01:27:00.001+07:00

Diawali dengan kenaikan Tarif Dasar Listrik (TDL), akhirnya diikuti dengan kenaikan hampir semua bahan-bahan pokok :( Apalagi ini sudah memasuki bulan Ramadhan dan tentunya sebentar lagi sudah lebaran, dipastikan pengeluaran kita pasti ikut naik.Apa ya, yang bisa kita hemat mulai sekarang dan di bulan-bulan ke depan? ;) Meskipun dampaknya tidak langsung terasa, tapi paling tidak ini akan menjadi kebiasaan baik kita seterusnya dan ujung-ujungnya pengeluaran kita juga ikut terkurangi :D Mau bukti? Yuuuk, kita lakukan yang berikut ini:
*Memangkas anggaran pulsa ponsel kita. Kalau perlu pilih provider yang banyak dipakai oleh sebagian besar teman-teman dan keluarga besar kita.
*Mending bawa bekal makan siang dari rumah dan selalu makan malam di rumah.
*Cari toko di sekitar rumah yang menjual gas dan bahan pokok dengan harga yang lebih miring :p
*Segera lunasi hutang, termasuk hutang kartu kredit.

Ibu Hamil Aman Berpuasa

2010-08-11T10:13:00.001+07:00

Bulan Ramadhan saatnya kita berpuasa dan meakukan lebih banyak lagi kebajikan. Semua orang berlomba-lomba untuk meraih kemenangan. Tak terkecuali dengan ibu hamil. Sebagian ibu hamil ada yang merasa cukup dengan memberikan fidyah sebagai pengganti puasa, sebagian yang lain malah nekat berpuasa. Apakah tidak ada pengaruh yang negatif pada ibu hamil yang berpuasa? Para peneliti di Turki membuktikannya dalam sebuah penelitian dan sudah dipublikasikan dalam jurnal ilmiah terbitan Jerman, Archives of Gynecology and Obstetrics, dengan judul “The effect of Ramadan fasting on maternal serum lipids, cortisol levels and fetal development”. Untuk mengevaluasi efek bulan puasa pada janin, tim peneliti menggunakan doppler ultrasonography pada semua responden di awal puasa dan kemudian dilanjutkan seminggu sekali hingga bulan puasa berakhir.
Hasilnya, ibu hamil yang berpuasa dan yang tidak berpuasa tidak mengalami perbedaan pertambahan berat badan ibu, pertambahan bobot bayi teramati, kesehatan bayi, jumlah air ketuban, dan keadaan pembuluh darah tali pusar. Malah, pada ibu hamil yang berpuasa, yang tidak bermasalah dengan kandungannya selama 20 minggu atau lebih, mengalami peningkatan kadar hormon kortisol dalam darah, sedangkan rasio LDL/HDL cenderung menurun. Ini membuktikan bahwa puasa di bulan Ramadan tidak memberikan pengaruh atau dampak buruk pada perkembangan bayi.

Ahmad Albar: Jadi 'Gay' Setelah 20 Tahun Vakum

2010-08-11T10:11:00.002+07:00

Ahmad Albar lebih dikenal di dunia musik. Tapi sebenarnya, vokalis 'God Bless' ini pernah bermain film 20 tahun yang lalu. Setelah sekian lama, Ahmad Albar tidak menampik kerinduannya tampil di layar lebar.Kerinduannya akhirnya terobati dengan tawaran bermain film bergenre drama percintaan produksi Bintang Timur Film berjudul "D'Love". "Saya dikasih peran gay oleh sutradara. Pertama kali kaget karena memerankan seorang gay . Kebetulan karakter gay -nya tidak terlalu berat dan tidak terlalu gemulai. Tidak ada adegan yang mengekspos adegan seks sesama jenis," kata ayah kandung Fachry Albar ini.
Ahmad Albar memerankan tokoh bernama Baskara, seorang pria gay yang hidup dengan anak adopsinya. Ia mengaku tidak melakukan observasi apapun untuk mendalami karakternya. Ia cukup banyak bertanya pada Helfi Kardit, sang sutradara.
"Kangen aja untuk kembali ke film. Kebetulan dapat film ini dan nggak terlalu berat. Kebetulan ada waktu. Karena sebelum terjun ke musik aku terjun ke film dulu. Mungkin bila lebih dapat rezeki yang bagus, aku suka di film," ucapnya menambahkan.

Menang Undian, Hati-Hati Kesehatan Anda

2010-08-11T10:09:00.002+07:00

Selain perasaan senang dan bahagia, memenangkan undian berhadiah ternyata juga bisa memperburuk kesehatan kita :p Kok bisa? Hayoo... apa yang Anda lakukan ketika anda mendapatkan undian? Telpon teman-teman trus kemudian makan-makan enak di sebuah resto? Hhhmmm..., atau bahkan untuk anda yang akrab dengan rokok dan alkohol, traktirannya termasuk yang dua itu ya? ;)Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Andrew Clark dari Paris School of Economics, yang melakukan penelitian terhadap 8.000 orang di Inggris yang berhasil memenangi undian Lotto antara tahun 1994 dan 2005. Menurutnya, memenangkan undian memang dapat meningkatkan kesehatan mental seseorang dengan munculnya perasaan bahagia. Namun demikian, umumnya mereka yang menang undian cenderung akan memiliki pola hidup yang buruk dengan merokok secara berlebihan dan lebih sering berkumpul dengan teman-teman untuk mengkonsumsi minuman beralkohol.
Lebih baik kalau menang undian, bikin tumpengan aja deh..., trus sebagian uangnya juga disumbangkan ke panti asuhan. Jadi tidak berdamak buruk pada kesehatan kita :p

Memilih Bentuk Kacamata

2010-08-10T23:47:00.002+07:00

Kacamata tidak hanya membantu untuk menajamkan penglihatan atau sekedar melindungi dari bahaya sinar ultraviolet. Sekarang ini kacamata sudah bisa dijadikan aksesoris sebagai penunjang penampilan ;)Biar tetap menarik meskipun menggunakan kacamata :p kuncinya adalah menyesuaikan bentuk kacamata dengan bentuk wajah kita. Ikuti panduan berikut:
* Saat mencoba kacamata, lebih baik berkaca seluruh badan. Kita bisa lihat apakah kacamata itu juga cocok dengan bentuk tubuh kita.
* Untuk yang punya tulang rahang menonjol, ujung bingkai kacamata usahakan tidak melebihi batas luar tulang rahang.
* Bentuk kacamata yang menurun membuat kita terlihat lebih tua. Sementara bingkai kacamata yang ujungnya 'naik' membuat wajah kita lebih segar.
* Yang paling baik adalah memilih bingkai kacamata yang berlawanan dengan bentuk wajah kita.
* Kalau masih bingung, pilih saja bingkai bentuk oval yang cocok untuk seluruh bentuk wajah :D
Terakhir, jangan lupa rawat kacamata kita agar awet dan menngantinya setiap dua tahun sekali.

Shanty: Tinggalkan Dunia Hiburan

2010-08-10T23:45:00.002+07:00

Setelah menikah, Shanty sudah bertekad untuk meninggalkan dunia entertainment. Baginya, sudah cukup berkiprah selama 14 tahun di dunia hiburan. Shanty ingin menjadi ibu rumah tangga yang selalu mengikuti kemana suaminya bertugas :)Di akhir karirnya, Shanty sempat mengeluarkan "Bintang Utara". Di album ini, dia mewujudkan mimpinya berduet dengan Dewi Sandra membawakan lagu berjudul "Gila". "Ini duet dengan dewi sandra, lagu sudah kita punya sejak tiga tahun yang lalu. Tapi, waktu itu belum ada label yang percaya pada lagu ini. Terlalu awal karena waktu itu lagi musim metal," ucap Shanty.
Bagi Dewi Sandra sendiri, tidak mudah untuk melepaskan Shanty. "Saya tahu sebenarnya Shanty sangat cinta terhadap dunianya, tapi sekarang dia lebih cinta sama suaminya," kata Dewi Sandra.
Perasaan sedih pun tidak dapat ia tutupi saat menggarap video klip "Gila". "Saya sendiri sedih karena, jujur saya tahu banget perjuangan Shanty seperti apa, sampai nangis-nangis nyodorin album ke produser, Saya sangat missing friend yang sama sama seperjuangan," tandas mantan istri Glenn Fredly ini.

Belanja Online

2010-08-10T23:41:00.003+07:00

Sekarang ini semakin banyak orang yang memanfaatkan internet untuk berbagai keperluannya. Mulai dari mencari resep, membayar tagihan bulanan, sampai dengan belanja! Produk yang ditawarkan di dunia online juga bervariasi, mulai dari keperluan rumah tangga sampai dengan yang berhubungan dengan fashion.Keuntungan dari belanja online adalah praktis dan menghemat tenaga karena kita tidak perlu harus keluar rumah :D Selain harga yang ditawarkan untuk produk-produk fashion relatif lebih murah.
Buat Anda yang tertarik dengan belanja online tapi masih ragu-ragu untuk melakukannya, berikut ini tipsnya:
*Belanja onine butuh waktu. Luangkan waktu lebih dulu untuk browsing toko-toko online yang unik dan menarik perhatian. Semakin sering kita browsing, kemungkinan menemukan tempat belanja online yang tepat semakin besar.
*Setelah itu, siapkan daftar belanja. Ini akan menghemat waktu kita, karena kita sudah tahu toko mana yang akan dituju sesuai dengan kebutuhan kita. Sesuaikan budget dengan barang yang akan kita beli.
*Segera lakukan transaksi saat anda menemukan barang yang dicari. Apalagi kalau saat itu sedang ada tawaran diskon besar ;) Jangan lupa, kalau kita menunda belanja, kemungkinan untuk mendapatkan barang tersebut juga akan semakin lama. Yang perlu diingat adalah, barang yang kita beli akan kita terima beberapa hari kemudian karena ada proses pengiriman :p
*Daftarkan diri anda pada situs shopping online favorit anda karena anda akan memperoleh informasi mengenai barang-barang terbaru dan program spesial yang ditawarkan. Biasanya informasi akan dikirimkan dalam bentuk newsletter melalui email.

Hindari Berbagi Kosmetik

2010-08-05T23:17:00.002+07:00

Hari gini masih suka pinjam kosmetik orang lain? Iiih..., enggak banget! Oke, tapi kalau mencoba tester make up di gerai-gerai kecantikan? Pernah? Kalau beli kosmetik, tapi enggak dicoba, rasanya kurang afdol! Biar tau, cocok enggak sama kulit kita... Eh, hati-hati ya.., itu sama aja dengan berbagi kosmetik. Kebiasaan ini berisiko tertular penyakit yang disebabkan bakteri. Botol atau wadah yang digunakan sebagai tester bisa mengekspos bakteri E-coli, penyebab utama keracunan pada makanan, hingga konjungtivitis (penyakit mata) yang dapat menularkan sejumlah infeksi dan bahkan virus herpes simpleks, hiii...!
Para peneliti Amerika Serikat menghabiskan waktu dua tahun untuk menganalisa sample make-up yang diambil dari department store, toko-toko spesialis dan apotek. Hasilnya, sekitar 67 - 100 persen produk menunjukkan beberapa tingkat kontaminasi.
Solusinya, mintalah 'single tester' atau sampel mini yang hanya untuk satu orang. Dan yang tak kalah pentingnya, Anda harus mencuci wajah setelah mencoba make up dari gerai kecantikan dan lebih berhati-hati ketika mencoba make up pada mata.

Ahmad Dhani: Berdosa Tak Harus Dipidana

2010-08-05T23:14:00.002+07:00

Ahmad Dhani menggelar konser Free for Ariel di The Rock Cafe, Kemang, Jakarta Selatan, Rabu (4/8) lalu. Konser ini sebagai bentuk penolakan penahanan Ariel terkait penyebaran video porno.Menurut pemilik Republik Cinta Management (RCM) ini, meskipun Ariel dianggap berdosa karena penyebaran video, tapi jika tidak memenuhi unsur pidananya, dan tidak cukup barang buktinya, maka Ariel harus bebas, tidak bisa dipaksa untuk dihukum. Karena dia sendiri tidak pernah punya niat jahat, merusak orang lain dengan video itu.
"Kalau disebut kesalahan yang menyebabkan dampak sosial, nggak masuk dalam KUHP. Kita harus membedakan antara dosa dan pidana. Orang berdosa belum tentu bisa dipidana," tegas Ahmad Dhani sebelum konser.
"Maka dari itu siapa sih yang mau mengalami hal seperti Ariel? Kalau kita anggap Ariel bersalah tentu dia tidak akan mau menelanjangi diri sendiri. Menurut kami yang datang ke sini itu berkeyakinan Ariel tidak bersalah dan menganggap Ariel sebagai korban," tegasnya.

Iri dengan Gaji Orang Lain Akibatkan Depresi

2010-08-05T23:12:00.001+07:00

Udah mulai frustasi nih dengan pendapatan bulanan? Merasa kalau karir nggak naik-naik? :p Padahal sahabat atau rekan kerja yang memulai bersama, kok ya sudah tinggi jabatan dan penghasilannya ya? Hehehehe... Awas lhoo.., kelamaan membanding-bandingkan malah bikin depresi.Sebuah studi akademik menemukan kalau pekerja yang suka membanding-bandingkan penghasilannya dengan orang lain lebih berisiko mengalami depresi, cenderung kurang puas dan merasa tidak bahagia dengan kehidupannya. Tapi tingkat ketidakbahagiaan ini bervariasi, tergantung dengan siapa mereka membandingkan dirinya.
Dampak ketidakbahagiaan akan jauh lebih besar dirasakan kalau mereka membandingkan penghasilan dengan para sahabat.
Para peneliti percaya bahwa mereka yang mengukur keberhasilannya dengan rekan kerja yang berpenghasilan lebih, memungkinkan mereka untuk menebak bagaimana kemajuan karir mereka di masa mendatang. Segala sesuatu yang bersifat membanding-bandingkan memang cenderung nggak baik, ya? ;)
"Satu-satunya hal baik dari membandingkan diri kita dengan orang lain adalah dengan apa yang disebut efek sinyal. Ini terjadi ketika Anda menilai apa yang dihasilkan orang lain di sekitar Anda sebagai indikasi dari apa yang Anda bisa dapatkan di masa depan. Ini bisa jadi hal yang memotivasi, membuat Anda bahagia,” ujar sang peneliti, Professor Andrew Clark dari Paris School of Economics.

Laki-laki IQ Tinggi Tidak Suka Berselingkuh

2010-08-04T06:56:00.001+07:00

Penelitian di sebuah universitas di Inggris menemukan bahwa lelaki dengan IQ tinggi menempatkan pernikahan monogami dan hubungan seksual pada tingkat yang tinggi dan ekslusif. Umumnya mereka cenderung lebih setia daripada teman-teman sebayanya yang kurang cerdas atau ber IQ rendah.Sang peneliti, Dr. Satoshi Kanazawa dari London School of Economics and Political Science menjelaskan, hubungan antara tingkat IQ dan monogami pada lelaki berkaitan erat dengan perkembangan evolusi manusia modern. Menurut pendapatnya, eksklusivitas seksual atau monogami merupakan bentuk "evolusi novel" yang memberikan sedikit manfaat pada kaum lelaki yang memang telah diprogram tidak memilih-milih pasangan dalam melakukan hubungan seksual.
Dunia modern tidak lagi memberikan keuntungan evolusioner bagi kaum lelaki yang memiliki beberapa pasangan seksual. Dan hanya orang-orang cerdas yang mampu melepaskan beban psikologis mereka dan mengadopsi cara-cara berperilaku yang baru.
Tapi, kesimpulan ini tidak berlaku bagi kaum perempuan. Para peneliti tidak menemukan bukti, perempuan yang lebih cerdas dalam populasi umum akan lebih setia, wkwkwk... Pertanyaannya: siapa yang lebih cerdas, laki-laki atau perempuan dalam hal menjalin hubungan? ;)

Arumi Bachsin: Maaf Sebelum Puasa

2010-08-04T06:54:00.001+07:00

Arumi akan bermaaf-maafan sama semua orang, tidak hanya Miller. Apalagi kepada orang-orang yang secara langsung atau tidak langsung pernah berbuat salah. Termasuk memaafkan Miller, aktor asal Malaysia yang sempat disebut sebagai alasan yang membuat aktris 18 ini kabur dari rumah."Maaf-maafan sama semua oranglah. Kadang-kadang ada secara langsung atau tidak langsung berbuat salah, dan sama orang yang aku kira perlu aku say sorry," urainya.
Saat ini Miller sudah menggandeng cewek baru. Mendengar hal ini, Arumi tidak mau berkomentar. Dia menegaskan sudah tidak ada apa-apa lagi dengan aktor itu.
Sekembalinya Arumi ke rumah, setelah beberapa hari menghilang, keluarganya pun memutuskan tidak jadi melaporkan Miller ke polisi. Padahal sebelumnya mereka menuding bahwa Miller adalah orang yang membuat Arumi kabur dari rumahnya.

Belanja Baik Untuk Kesehatan

2010-08-04T06:51:00.001+07:00

Sebentar lagi udah masuk bulan Ramadhan. Buat yang nggak suka keluar-keluar saat puasa, biasanya mingu-minggu ini sudah mulai belanja-belanji, hehehe... Menghabiskan dana banyak? Phiiuuuhh..., nggak usah dipikirin deh, xixixi... karena belanja juga ada manfaatnya buat kesehatan kita :pBayangin deh, berapa lama kita menghabiskan waktu untuk mencari suatu barang yag cocok di sebuah pertokoan? dari satu toko jalan ke toko yang lain. Cocok barangnya, gak ada ukurannya. Cocok barangnya, gak cocok harganya. Cocok harganya, gak cocok warnanya :D Capek? Banget! Udah berapa kilo tuh, jalannya? hehehe...
Nah, kalo menurut hasil analisis para peneliti di Inggris, berjalan di antara toko-toko sambil menjinjing tas belanjaan yang berat bisa membakar 385 kalori per minggu bagi perempuan. Yippie! Bisa sekalian olahraga bo'...! Tapi meskipun hasil ini bisa menjadi alasan yang berguna bagi perempuan yang hobi berbelanja, tapi survei menemukan, kebanyakan dari mereka tidak mempertimbangkan manfaat kesehatan ketika memutuskan untuk pergi berbelanja. Sekitar 63 persen dari mereka yang disurvei tidak menganggap berbelanja sebagai latihan yang memadai, meskipun hasil riset menunjukkan bahwa perempuan rata-rata berjalan sebanyak 7.300 langkah dalam setiap perjalanannya. Jumlah ini mendekati rekomendasi NHS yang menganjurkan untuk melangkah 10.000 per harinya.
Sebenarnya olahraga dan menurunkan berat badan bisa dicapai dengan mudah melalui kegiatan sehari-hari. Salah satunya adalah dengan kegiatan berbelanja. Karena itu, untuk lebih menyakinkan bahwa berbelanja bermanfaat bagi kesehatan tubuh, lebih baik para perempuan menggunakan pedometer setiap kali mereka pergi berbelanja, wkwkwk... Asal setelah belanja enggak makan junk food karena kelaparan yaaa... ;)

Bibir Tebal Terlihat Lebih Muda

2010-08-03T09:39:00.001+07:00

Siapa yang tidak suka melihat bibir tebal Angelina Jolie. Kesannya sangat seksi! Ya, bibir tebal memang identik dengan seksi. Bahkan banyak perempuan yang rela untuk mempertebal bibirnya. Mulai dengn cara aman, yaitu dengan memoles lipstik yang bisa mengesankan bibir lebih tebal sampai dengan cara suntik silikon! :DTapi ternyata, bibir tebal tidak hanya identik dengan seksi! Karena ada penelitian yang menyebutkan kalau bibir tebal bikin perempuan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya. Wow! Makin pingin bibir tebal, nih! ;)
Bahkan jika perempuan tersebut telah keriput, memiliki kantong mata, kulit yang kendur dan rambut beruban, tetapi bibir yang terlihat ranum kemerahan dan penuh berisi akan membuat mereka tampak lebih muda.
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Unilever ini menemukan kalau kerutan, kerusakan akibat sinar matahari dan bintik-bintik penuaan sama-sama dipengaruhi oleh faktor-faktor genetik dan lingkungan, tetapi perkembangan rambut yang menipis, rambut putih beruban, dan yang paling nyata "ketebalan bibir" ditentukan oleh faktor gen.
Maka, bersyukurlah Anda yang memang sudah diberi bibir tebal, karena selain seksi anda juga terlihat lebih muda. Tapi sebenarnya bibir laki-laki dan perempuan kelihatan lebih berisi dan penuh di awal masa dewasa, dan kemudian akan mulai terlihat lebih menipis ketika memasuki usia antara 30 dan 40.

Indra Bekti: Baju Pengantinnya terbengkalai

2010-08-03T09:36:00.002+07:00

Untung karena Adjie Notonegoro punya keponakan yang juga seorang desainer kondang, Ivan Gunawan. Dengan ditahannya desainer kondang Adjie Notonegoro, penggarapan baju pengantin Indra Bekti dan Dilla pun mutlak tak bisa diteruskan.Rupanya, Indra sudah punya plan B dengan adanya kejadian ini. Indra pun menyerahkan semuanya pada Ivan Gunawan .
"(Untung) ada bantuan dari Ivan Gunawan dan Marga Alam juga. Cukup kecewa (penangguhan penahanan Adjie ditolak) karena mungkin usaha kita tidak menghasilkan.
Dan juga kepentingan dari aku sendiri masalah baju pengantin jadi terhambat. Tapi alhamdulilah dari keponakannya mau bantu. Sudah berkomunikasi ke Ivan karena Ivan berkomunikasi langsung ke Mas Adjie dan Ivan mau membantu masalah ini. Bajunya sendiri sudah 50% karena sudah terlihat, tinggal ditambah payet-payetnya," kata Indra.

Uang Dapat Membeli Kebahagiaan

2010-08-03T09:33:00.001+07:00

Para peneliti dari University of Toronto dan Stanford University membuktikan kebenaran ungkapan tersebut lewat sebuah riset. Mereka menemukan, upah yang diterima karyawan sebagai hasil kerjanya sangat berdampak pada kesejahteraan dan kebahagiaan mereka. Ada korelasi antara upah yang dibayar secara per jam dengan tingkat kebahagiaan seorang karyawan. Namun hasilnya berbeda jika karyawan itu digaji per bulan :pJadi, kalau karyawan dibayar per jam, mereka akan lebih semangat dan bahagia ketika mengetahui jumlah yang besar yang akan mereka terima. Begitu juga sebaliknya apabila mereka mengetahui kalau per jamnya mereka dibayar rendah.
Para peneliti memperkirakan bahwa karyawan yang memperoleh upah per jam lebih memfokuskan perhatiannya pada pendapatan yang mereka didapat dibanding dengan
mereka yang mendapatkan gaji bulanan. Sehingga hal ini mempengaruhi tingkat kebahagiaan dan kesejahteran hidupnya.

Soulmate dan Alzheimer

2010-06-02T01:16:00.002+07:00

Belum berpasangan? Yuuuk..., buruan cari! Karena punya pasangan di usia setengah baya nantinya bisa mencegah kita kena alzheimer. Ini ada hubungannya dengan riset yang dilakukan oleh Karolinska Institute, Swedia.Perempuan yang bercerai atau yang ditinggal meninggal suaminya, tiga kali berisiko mengalami alzheimer di masa tuanya. Penyebabnya bisa karena stress yang diakibatkan dari berakhirnya hubungan itu.
Alzheimer adalah jenis kepikunan yang ditunjukkan dengan kemunduran fungsi intelektual dan emosional secara progresif dan perlahan sehingga mengganggu kegiatan sosial sehari-hari.
Riset ini juga menyebutkan kalau perempuan yang hidup seorang diri tanpa pendamping di usia setengah baya, dua kali berisiko terserang penyakit ini. Risikonya jadi makin tinggi kalau seorang perempuan mengalami dua kali perceraian, yaitu 7 kali lebih berisiko menderita alzheimer saat memasuki usia tua dibanding dengan yang hidup berpasangan.
Tapi tenang, karena alzheimer bisa dicegah dengan memberikan dukungan pada perempuan yang ditinggalkan oleh pasangannya. Selain itu juga disarankan bagi perempuan yang sudah atau masih single untuk melakukan diet, rajin berolahraga, dan rutin tes kolesterol dan tekanan darah agar tidak terkena alzheimer.

Penghormatan Untuk Gesang

2010-05-28T00:11:00.002+07:00

Beberapa musisi memberikan pernghormatan atas wafatnya sang maestro keroncong Indonesia, Gesang. Kali ini, band top tanah air, Naif, yang memberikan penghormatan terakhir mereka untuk maestro keroncong tersebut saat tampil di Medan, Minggu (24/05) di Lapangan Merdeka, dalam event MTV Exit.Di konser ini, David dan kawan-kawan tampil dengan guyonan yang khas dan membuat penonton tertawa. Hingga akhirnya David diminta memperkenalkan dirinya serta bernyanyi, sepenggal lagu Bengawan Solo langsung dinyanyikan.
"Ini lagu almarhum Bapak Gesang yang sudah berada di atas sana, mari kita berdoa untuk beliau," kata David sambil menunjuk langit biru. Tidak hanya itu, David juga menyampaikan rasa bangganya kepada Gesang.
"Kita harus bangga kepada almarhum Bapak Gesang, lagu-lagu luar biasa sampai dikenal di luar benar-benar salut dan bangga. Terima kasih," kata David.

Banyak Hutang Mengakibatkan Obesitas

2010-05-26T20:42:00.002+07:00

Hutang? Bikin stress! Bingung mikirin gimana ngelunasinnya. Saya termasuk orang yang menghindari hutang. Ternyata ada sebuah penelitian yang menyebutkan kalau hutang bisa menyebabkan obesitas. Nah lho!Adalah Eva Muenster dari University of Mainz di Jerman beserta rekannya, melakukan survey yang hasilnya adalah mereka yang mustahil melunasi hutang-hutangnya pada batas waktu tertentu atau yang disebut sebagai "Overindebted", dua kali berisiko mengalami kelebihan berat badan dan lebih dari 2.5 kali berisiko mengalami obesitas.
Menurut para peneliti, faktor psikologis kontribusinya besar banget yang bisa mengakibatkan kelebihan berat badan atau obesitas pada orang-orang yang terlibat hutang. Biasanya, untuk mengatasi stres dan depresinya, mereka akan banyak mengonsumsi makanan. Jenis makanan yang dipilihnya juga bukan jenis makanan sehat. Ini karena mereka nggak mampu beli makanan sehat, dan lebih memilih makanan murah yang kaya lemak dan gula sampai akhirnya mengalami kelebihan berat badan.

Memilih Pakaian

2010-05-20T23:28:00.003+07:00

You are what you wear. Makanya nggak heran kalau kita membutuhkan waktu yang tidak sebentar untuk memilih pakaian ketika akan bepergian. Sebuah survey yang dilakukan oleh Matalan, perusahaan pakaian asal Inggris, perempuan membutuhkan waktu hampir setahun dalam hidupnya hanya untuk memilih dan menentukan pakaian apa yang mau dipakai. Wow! Rata-rata, perempuan menghabiskan 287 hari untuk menentukan pakaian yang mau dipakai untuk kerja, pesta, liburan, dan aktifitas lainnya :p Riset ini diikuti perempuan usia 16-60 tahun. Sebagian besar perempuan butuh waktu sekitar 20 menit untuk memutuskan jenis pakaian apa yang bakal dipakai untuk malam mingguan. Kalau pas mau berlibur, lebih lama lagi, hehehe... sekitar 52 menit. Nah, kalau mau pesta, dinner, atau acara istimewa lain, perempuan menghabiskan waktu sekitar 36 menit dan biasanya ini terjadi 6 kali dalam setahun.
Bagaimana dengan keseharian kita? Rata-rata kita mencoba paling nggak 2 stel pakaian setiap pagi sebelum akhirnya kita menetapkan pilihan. Satu dari dua perempuan bahkan menghabiskan waktu 15 menit di malam hari untuk memilih pakaian kerja yang mau dipakai besok.

Hanung: 'Menebus Impian' dan MLM

2010-04-21T21:34:00.002+07:00

Diakui Hanung Bramantyo, sang sutradara, pada awal pembuatan film ini memang tidak mudah. Banyak orang yang bertanya kepadanya, kenapa harus MLM?
"Jangan dianggap film ini kampanye tentang MLM. Ini film tentang seseorang yang ingin menebus keinginan ibunya.Ini film yang bercerita tentang jihad untuk keluarga, bagaimana dia melindungi dan mempertahankan keutuhan keluarga," terangnya.
Selalu dikenal dengan film-film bermutu adalah hal yang melekat di diri seorang Hanung Bramantyo. Ya, sejumlah karyanya memang bisa membuat pecinta film tertegun dan terbawa suasana. Namun untuk karyanya kali ini Hanung membawa sesuatu yang berbeda. Di film bertajuk MENEBUS IMPIAN tersebut ia mengusung sekelumit cerita mengenai Multi Level Marketing alias MLM. Padahal, suami Zaskia Adya Mecca ini mengaku tidak menyukai dunia MLM itu sendiri.
"Saya selalu mencari tema drama yang belum pernah diangkat di Indonesia. Ketika orang ngomong nyinyir tentang MLM, ya saya buat film tentang MLM. Ketika orang bilang Islam teroris, saya buat Islam yang penuh cinta kasih," sambung Hanung mengenai genre filmnya.

Lihat Trailer 'Menebus Impian' di sini.

Tipe Karyawan Rawan PHK

2010-04-17T23:05:00.001+07:00

Hati-hati kalau anda merasa sudah menjadi karyawan yang pintar. Ujung-ujungnya anda merasa tidak akan di PHK. Uppss! Pernah dengan High Maintenance Employee?Pintar saja tidak cukup untuk mempertahankan posisi anda di perusahaan. Kalau perusahaan sedang dalam posisi gonjang-ganjing dan perlu ada pengurangan karyawan, konon tipe high maintenance employee ada di urutan pertama yang bakal didepak.
Apa sih High Maintenance Employee (HME)? Ini adalah istilah untuk yang selalu komplain mengenai apa saja, termasuk hal remeh temeh seperti AC panas. Atau yang paling suka gembar-gembor prestasi, atau yang paling susah diajak kerjasama.
Tunggu..tunggu.., kedengarannya subyektif banget ya? Emang! Kalau menurut Stephen Viscusi, CEO of Viscusi Group, sebuah perusahaan headhunting yang bermarkas di New York, "Pemecatan itu 90%-nya subyektif." :p

Mengatasi Nyeri Karena High Heels

2010-03-14T22:13:00.000+07:00

Pakai high heels bikin terlihat lebih tinggi dan seksi. Itu kelebihannya. Kekurangannya, kalau kita nggak terbiasa bisa bikin kaki kita cepet pegel dan bahkan nyeri. Selanjutnya...

Mulan Jameela: Daun Katuk Memperlancar ASI

2010-03-11T00:40:00.002+07:00

Pengalaman memang bisa banyak bercerita. Begitulah sepertinya yang tergambar pada penyanyi Mulan Jameela saat membicarakan soal Air Susu Ibu (ASI).Janda dua anak itu mengungkapkan, untuk menambah kelancaran air susu seorang ibu disarankan mengkonsumsi daun katuk, yang bisa ditemukan di kebun rumah.
"Kalau aku pakai daun katuk, tapi menurut aku itu tidak bisa buru-buru dan itu dilakukan sebelum kita hamil untuk memperbaiki kadar ASI," tuturnya saat ditemui di acara DAHSYAT, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Senin (8/3).
Pemberian ASI pada anak, menurut Mulan harus dilakukan untuk membantu pembentukan sel-sel antibodi. Sehingga saat perkembangannya atau saat dewasa tidak akan mudah sakit.
Selain daun katuk, pelantun tembang Wonder Woman dan Jatuh Cinta Lagi ini juga rutin minum susu khusus ibu hamil, yang juga mendukung memperbanyak ASI.
"Pas lagi hamil itu minum Prenagen sampai setelah melahirkan dan minum daun katuk juga," ujarnya. "Cukup direbus kemudian airnya kita minum, tapi bisa juga untuk lalapan," tambahnya menyarankan.

Kopi Bisa Bikin Kaya

2010-03-03T22:26:00.002+07:00

Berapa kali sehari Anda minum kopi? Berapa kali dalam seminggu Anda ke kafe untuk beli kopi? Dengan mengurangi konsumsi kopi satu cangkir aja sehari, kita bisa kaya lhooo...Kalau satu cangkir kopi seharga Rp 10.000, dalam waktu 10 tahun kita bisa dapat 47 juta! Bayangkan kalau kita berhemat 2-3 cangkir kopi sehari? Berapa duit tuh? :p Apalagi kalau dana kopi tadi ditabung di bank dengan bunga majemuk harian 5%. Woow..!!

Go Green

2010-03-01T23:04:00.001+07:00

Musim hujan, musim kemarau, sama-sama susah. Hujan, banjir. Kemarau, panaaas minta ampuun. Bumi emang sudah tua. Gimana anak cucu kita nantinya ya? Apakah bumi masih jadi tempat yang ramah untuk ditinggali :p Selanjutnya...

Sheila Marcia: Berartinya Mama

2010-02-26T21:41:00.002+07:00

Kehadiran sang mama bagi Sheila memang sangat berarti. Dirinya menceritakan betapa mama bisa mendampinginya saat dirinya kesakitan."Saat melahirkan aku baru mengetahui bahwa seorang wanita yang melahirkan itu sangat berat. Makanya, mama ada di sampingku saat aku melahirkan. Berasa banget perjuangannya itu nggak main-main," ujar Sheila.
Sheila Marcia Joseph berharap anaknya bisa tumbuh dengan sehat. Selain itu, di usia dewasa kelak, Sheila mengharapkan anaknya bisa setegar sang mama. Oleh karena itulah dirinya memberi nama Charlotte seperti nama sang mama, Maria Cecilia saat kecil.
Saat ditanya bagaimana perasaannya, Sheila mengaku bangga bisa melahirkan secara normal. Sakit, tapi terbayarkan dengan kehadiran si kecil. Ke depannya, Sheila berharap bisa menjadi wanita seutuhnya.

Cara Menabung

2010-02-24T13:37:00.002+07:00

Sebagian dari kita ada yang kesulitan untuk menabung. Boro-boro menabung, gaji sebulan dah habis buat memenuhi kebutuhan sehari-hari :p Sebenarnya kalau kita mau mengurangi beberapa aktifitas, bisa juga menyisihkan uang untuk menabung. Kalau enggak mulai sekarang, kapan lagi memulainya?Pakai Angkutan Umum
Kita bisa menghemat biaya bahan bakar dan biaya untuk parkir. Kalau enggak mau pakai angkot bisa coba ikut teman yang searah menuju kantor atau tempat lain. Tapi kalau yang ini jangan sering2 ya, apalagi kalau kita enggak mau ngeluarin duit bensin :p Tidak sopan, hehehe...
Kurangi Window Shopping
Setiap kali kita masuk mall atau pasar swalayan pasti akan terjadi tekanan impulsif buat belanja. Coba deh dicek di keranjang belanja anda, pasti ada satu atau dua barang yang tidak masuk dalam list belanja :p Ya.., seminggu atau dua minggu sekali kayaknya dah cukup deh...
Hemat Listrik
Sekitar 5%-15% dari pemakaian listrik kita dikonsumsi peralatan yang sedang tidak aktif. Colokan TV, DVD Player kalau sedang tidak digunakan atau dalam keadaan stand by mending dicabut aja terutama kalau sudah malam atau saat kita bepergian.
Lebih Baik Pakai Internet
Daripada menggunakan telpon rumah atau handphone untuk ngobrol dengan pasangan atau teman lama lebih baik gunakan skype atau layanan sejenisnya yang bisa dijumpai di internet :p

Kerja Bebas Stres

2010-02-20T23:07:00.002+07:00

Rutinitas kerja bisa membuat stres. Hhhmm...kuncinya sebenarnya cuma fokus dan tenang. Ini dia ada enam tips yang gampang dipraktekkan ;) Selanjutnya...

Angeliq dan Nikah Siri

2010-02-17T22:47:00.002+07:00

RUU Perkawinan baru-baru ini telah dirancang. Jika disahkan, maka perkawinan siri akan dilarang dilakukan di Indonesia. Mengenai hal ini, Angeliq yang dulu dikenal dengan nama Angel Lelga mengaku merasa senang."Aku mendukung banget. Agar pihak laki-laki nggak bisa seenaknya. Walaupun dia baik, pintar beragama, kita harus berhati-hati," ujar Angel saat diwawancara by phone oleh KapanLagi.com, Rabu (17/02) siang tadi.
Seperti telah diketahui, Angel pernah melakukan nikah siri dengan Raja Dangdut Indonesia, Rhoma Irama. Dan sepertinya, pernikahan itu membuatnya kapok.
"Waktu itu saya masih kecil dan baru masuk Islam. Tapi itu yang membuat aku mendapatkan pelajaran," tuturnya.
"Sebagai perempuan, aku maunya nikah yang umurnya panjang yang membuat hidup kita nyaman. Jangan dengerin bualan laki-laki walaupun beragama. Kita jangan tertipu dengan omongan laki-laki. Kalau dulu saya belum ngerti, ambil hikmahnya saja," tambah Angel.

Membeli Dengan Kredit

2010-02-14T21:11:00.002+07:00

Beberapa orang ada yang menghindari membeli barang dengan kredit atau mengangsur karena hal itu identik dengan berhutang. Sebagian lagi ada yang tidak bisa menahan godaan untuk memiliki sebuah barang meskipun sedang tidak ada budget dan pilihannya adalah dengan mengangsur.
Sebenarnya tidak ada yang harus dikhawatirkan dengan membeli barang secara kredit. Perusahaan Leasing
Banyak perusahaan leasing yang bisa memberikan kredit untuk pembelian barang elektronik. Caranya juga gampang. Biasanya nilai pembiayaan kurang lebih Rp 750.000,-. Kita tinggal isi formulir aplikasi kredit dan melengkapi dokumen seperti fotokopi KTP, fotokopi kartu kredit (kalau punya), fotokopi slip gaji, dan fotokopi rekening koran 3 bulan terakhir.
Ada biaya administrasi, biasanya sekitar Rp 50.000,-, bunga sebesar 1,9-2,75% tergantung besarnya pinjaman, dan uang muka minimal 10% dari harga barang.
Kartu Kredit
Beberapa kartu kredit menyediakan cicilan tetap. Jadi, kenapa enggak? ;) Cukup menguntungkan lho... Selain bunganya ringan, kita bisa mengatur waktu cicilan sesuai keinginan. Bunganya juga disesuaikan dengan waktu yang kita ambil untuk menyicil. Enaknya lagi, langsung disetujui. Asal memenuhi jumlah minimum transaksi.
Kredit Tanpa Agunan
Yang ini lebih gampang lagi ;) Syaratnya cuma fotokopi KTP, fotokopi kartu kredit, dan fotokopi cover tabungan (kalau perlu). Bunganya sekitar 1,55-1,99% tergantung dari kebijakan masing-masing bank.
Jadi? Kalau bisa kredit, kenapa harus tunai? Be Wise, ya... ;)

Sunat Pada Pria

2010-02-12T00:08:00.003+07:00

Beruntunglah pria yang sudah disunat. Pria yang tidak disunat berisiko lebih tinggi terinfeksi HIV, virus penekan imunitas tubuh yang bisa menyebabkan AIDS. Selanjutnya...

Trio Libels: Luncurkan Album Baru 'Life is Beautiful'

2010-01-29T06:30:00.002+07:00

Yang melewati masa remaja di tahun 80-an pasti tahu dengan grup vokal Trio Libels. Grup yang melejit dengan album 'Gadisku' ini akan segera kembali eksis di blantika musik Indonesia. Yup! Mereka akan mengeluarkan album baru.Setelah vakum selama 11 tahun, trio yang beranggotakan Ronny Sianturi, Edwin Manansang, dan Yani itu akan meluncurkan album baru bertajuk 'Life is Beautiful'. Single pertama yang diperkenalkan adalah 'Kau Di Sampingku' garapan Pongki Barata. Total ada 10 lagu di album ini, empat lagu baru dan empat lagi lagu lama yang sudah diaransemen ulang. Meskipun banyak musisi baru, Trio Libels optimis penggemar lama mereka bakal terobati rasa rindunya dengan album baru ini. Kalau toh nanti ada yang muda, itu bonusnya, begitu menurut Edwin Manansang. Warna Trio Libels tidak akan berubah tentunya ditambahi dengan sentuhan Pongky serta bumbu-bumbu cinta di dalam album barunya.

Bergaya Dengan Belt

2010-01-29T06:28:00.002+07:00

Belt atau sabuk adalah "senjata" paling pas untuk menonjolkan lekukan tubuh. Tidak hanya membuat tubuh terlihat lebih ramping, pilihan belt yang tepat juga akan membuat busana sederhana menjadi lebih elegan. Selanjutnya...

Tips Aman Menggunakan ATM

2010-01-26T06:19:00.002+07:00

Lagi marak pembobolan rekening melalui ATM. Modusnya kebanyakan sangat rapi dan tidak disadari oleh pemilik kartu ATM, karena tidak ada yang 'berubah' atau mencurigakan pada mesin ATM.Berdasarkan hasil penelitian Direktur Informatika, Bank Indonesia, ada aksesoris tambahan yang digunakan oleh pembobol ATM untuk mencuri nomor PIN kartu ATM. Bentuk alatnya seperti pita hitam dan bongkah lempengan, yang melekat pada tempat pemasukkan kartu ATM. Alat pita hitam tanpa sepengetahuan bank yang bersangkutan.
Selain dapat merekam nomor PIN dan nomor rahasia ATM, alat pita hitam itu juga bisa mengakibatkan kartu ATM tidak bisa keluar lagi. Para pencuri PIN ATM tersebut akan memanfaatkan kartu ATM yang “nyangkut” di mesin ATM, dan secara leluasa dapat menduplikasi kartu ATM yang sama lengkap dengan data-data milik nasabah. Sementara lempengan di bawahnya biasanya dikenal dengan ”skimmer” juga dapat merekam semua data yang tertulis di balik garis-garis (blok) hitam, di bagian belakang kartu ATM.
Tidak hanya alat pita hitam dan lempengan, masih ada alat lain yang juga harus diwaspadai, seperti kamera wireless ataupun pembuka pintu ATM. Terutama kamera wireless, yang bisa dipasang di mana saja, dan biasanya bentuknya kecil sehingga kebanyakan pengguna ATM tidak menyadari bahwa ketika memasukkan nomor PIN , ada kamera yang merekam nomor PIN tersebut. Untuk mengantisipasi hal ini, pengguna ATM dapat menutupi dengan telapak tangan ketika memasukkan nomor PIN.
Sedangkan untuk pembuka pintu ATM, hal ini jarang terjadi di Indonesia, karena pada umumnya pintu box ATM tidak dikunci. Jika pun ada, pengguna ATM justru harus hati-hati karena pembuka tersebut pasti akan meminta pengguna ATM untuk memasukkan beberapa kode, termasuk kode PIN ATM. Alat tersebut sengaja digunakan oleh pembobol ATM untuk merekam kode PIN. Untuk itu, masyarakat yang menggunakan ATM agar menghindari proses tersebut atau bila perlu dapat mencari box ATM lainnya.

Akibat Makan Terlalu Cepat

2010-01-26T06:17:00.001+07:00

Sebuah studi menemukan, kebiasaan makan terlalu cepat, tidak hanya bisa membuat berat badan cepat melambung, tapi juga dapat menyebabkan penyakit obesitas dan penyakit kronis lain. Selanjutnya...

Cici Paramida: Nazar Setelah Menjanda

2010-01-26T06:15:00.002+07:00

Setelah bercerai dari mantan suaminya, tiap bulan Cici Paramida berhak mendapatkan uang sebesar 15 juta dari Suhaebi. Cici lalu memberikan sebagian uang itu kepada yang lebih membutuhkan.Cici menyedekahkan uang dari Suhaebi sebagai bentuk nazar setelah menjadi janda. Awalnya dia megajukan tuntutan 5 milyar, tapi majelis hakim Pengadilan Agama Jakarta Utara hanya mengabulkan 15 juta per bulan.
Mengaku sedih karena bercerai, Cici tetap menganggap bahwa inilah jalan yang terbaik baginya. Sekarang, Cici sudah kembali disibukkan dengan aktivitas menyanyinya.

Belajar Menabung

2009-12-30T13:53:00.002+07:00

Ada beberapa cara untuk mengajarkan anak-anak kebiasaan menabung yang sehat.
1. Mengajarkan anak akan nilai uang (the value of money)
Orang tua biasanya lebih concern pada pengajaran Calistung (membaca, menulis, dan berhitung) pada anak. Anak baru mengenal nilai uang pada usia SD, itupun tidak diajarkan bagaimana mengelola uang yang dimiliki.Padahal hal itu penting demi masa depannya ketika menjalani tantangan2 yang berbau fiskal.
2. Lebih dini lebih baik
Mengajarkan lebih dini tentang nilai uang, bisa mengembangkan kebiasaan menabung yang kuat. Selain itu juga bisa membentuk anak menjadi pembeli yang baik, paham makna 'investasi', dan juga bahkan mengajarkan kenapa mereka tidak bisa langsung mendapatkan apa yang diinginkan.
Bahkan dalam jangka panjang, kita bisa membantu mereka menghindari hutang yang menumpuk serta merencanakan kehidupan finansial yang aman.
3. Dari manakah datangnya uang?
Anak-anak yang masih sangat muda sudah bisa memahami konse uang. Jadi jangan pernah memberikan penjelasan yang tidak logis, misalnya uang tumbuh dari pohon dsb. Jelaskan bahwa uang didapat dengan bekerja dan kita hanya bisa membelanjakannya sebesar yang kita dapat.
Untuk membantu mereka memahami bagaimana mendapatkan uang, mulai berikan uang saku mingguan. KIta bantu mereka untuk menentukan daftar apa saja yang akan mereka beli dan berepa yang akan ditabung.
4. Menggaji anak
Beberapa ahli masih berbeda pendapat tentang hal ini. Tapi kita bisa terapkan apabila anak-anak mengerjakan tugas di luar tugas rutinnya, misalnya membantu menyuci mobil. Ini mengajarkan anak bahwa untuk mendapatkan uang, kita harus bekerja lebih dulu.
5. Jadikan aktifitas menabung jadi menyenangkan
Ketika anak menginginkan mainan, anda bisa kenalkan konsep menabung di bank dan bunga. Tidak perlu harus ke bank yang sebenarnya. Ajak anak untuk membuat celengan sendiri dari kaleng bekas yang dihias. Jelaskan bahwa orang sering menyimpan uang untuk membeli barang2 yang mereka inginkan.
Setelah uang yang terkumpul mencukupi, hitung dan berikan persentasi sebagai bunga.
6. Perbankan
Ketika uang yang dimiliki anak dari menabung di rumah sudah cukup banyak, ajak anak untuk menabung di bank. Biasanya bank memiliki program tabungan untuk anak-anak. Tunjukkan buku tabungan mereka dan tunjukkan saldo serta bunganya.

Kanker Payudara

2009-12-24T22:34:00.000+07:00

Di Indonesia, kanker payudara menempati urutan kedua sebagai kanker terbanyak yang menyerang perempuan. Ironisnya, 70% ditemukan sudah dalam stadium tinggi. Selanjutnya...

Film Terbaik FFI 2009: IDENTITAS

2009-12-17T01:27:00.002+07:00

Terpilihnya 'Identitas' sebagai Film Terbaik di FFI 2009 menandai bangkitnya film dengan spirit indie. Sang produser, Deddy Mizwar mengatakan kalau gagasan film 'Identitas' memang bagus dan itu pula yang mengantarkannya menjadi jawara.Selain 'Identitas', nominasi Film Terbaik lainnya adalah 'Mereka Bilang, Saya Monyet!', 'Perempuan Berkalung Sorban', 'Ruma Maida' serta 'Jamila dan Sang Presiden'.
Daftar pemenang FFI 2009:
>>Film Terbaik
Identitas
>>Pemeran Utama Wanita Terbaik
Titi Sjuman - Mereka Bilang, Saya Monyet!
>>Pemeran Pendukung Wanita Terbaik
Henidar Amroe - Mereka Bilang, Saya Monyet!
>>Pemeran Utama Pria Terbaik
Tio Pakusadewo - Identitas
>>Pemeran Pendukung Pria Terbaik
Reza Rahardian - Perempuan Berkalung Sorban
>>Penyutradaraan Terbaik
Aria Kusumadewa - Identitas
>>Penata Musik Terbaik
Aksan dan Titi Sjuman - King
>>Penata Suara Terbaik
Shaft Daultsyah dan Khikmawan Santosa - Ruma Maida
>>Penulis Skenario Cerita Asli Terbaik
Sally Anom Sari dan Sammaria Simanjuntak - Cin(T)a
>>Penulis Skenario Cerita Adaptasi Terbaik
Djenar Maesa Ayu dan Indra Herlambang - Mereka Bilang, Saya Monyet!
>>Penata Sinematografi Terbaik
Ipung Rahmat - Pintu Terlarang
>>Penata Artistik Terbaik
Kekev Marlov - Identitas
>>Penyuntingan Terbaik
Wawan I. Wibowo - Pintu Terlarang
>>Film Dokumenter Panjang Terbaik
Ayam Mati di Lumbung Padi
>>Film Dokumenter Pendek Terbaik
The Last Journey
>>Lifetime Achievement
Sophan Sophiaan
>>Penghargaan Khusus Film Anak Terbaik
Garuda di Dadaku
>>Penghargaan Khusus Sutradara Baru Terbaik
Djenar Maesa Ayu - Mereka Bilang, Saya Monyet!

Etika Memberikan Hadiah

2009-12-14T09:27:00.003+07:00

Mendapatkan hadiah dari seseorang adalah momen yang sangat menyenangkan! Biasanya kita akan deg-degan menebak apa isinya ;) Tapi, ketika kita tahu kalau hadiah yang diberikan itu adalah hadiah yang pernah diterima oleh si pemberi hadiah gimana? Whoaa!! Pasti kecewa. Perilaku itu disebut dengan regifting. Selanjutnya...

Network Marketing

2009-12-12T01:05:00.002+07:00

MLM? Enggak ah...! Ribet cari donlennya...! Enakan upline-nya, downline kerja keras, upline yang dapat bonus!
Hhhmmm...apa emang begitu? Sebelum nge-judge yang negatif, mending baca dulu deh, pendapat Robert T. Kiyosaki (penulis best seller, Rich Dad Poor Dad) tentang network marketing atau MLM.Robert T Kiyosaki:
Saya sering ditanya: Bukankah MLM/Network Marketing itu menjalankan sistem piramida (sistem bisnis yang hanya menguntungkan orang yang bergabung lebih awal).
Jawaban saya?
Sebetulnya struktur di perusahaan konvensional lah yang merupakan piramida. Perusahaan hanya memiliki satu pimpinan – umumnya disebut CEO, dan semua karyawannya adalah bawahan. Posisi puncak hanya bisa ditempati satu orang.
Bisnis MLM sejati, adalah kebalikan dari model bisnis umum. Model bisnis MLM didesign untuk membawa Anda ke puncak. Karena bisnis network marketing/MLM tidak akan berhasil jika tidak membantu orang-orangnya meraih posisi puncak.
Kesimpulan yang saya dapat setelah mempelajari Network Marketing lebih dalam: membangun bisnis Anda di network marketing, modalnya jauh lebih ringan dibanding harus membangun bisnis sendiri.”
Jadi, kenapa masih ragu? Yang pasti kenali sistem marketingnya dengan benar dan jalani dengan keyakinan :D

Harvey Malaiholo: Menjaga Kualitas Indonesia Song Festival

2009-12-12T01:02:00.002+07:00

Harvey Malaiholo, solis senior sekaligus ikon Indonesia Song Festival memberikan pendapatnya tentang festival yang bakal digelar tidak akan lama lagi ini. Festival ini akan jai salah satu festival bergengsi di tanah air. Metode unik dan menjaga kualitas dalam penjurian adalah salah satu hal yang membuat festival ini dinilai sangat sarat persaingan.Sebenarnya Indonesia Song Festival bukanlah pertama kali digelar, pada tahun 70-an festival ini sudah pernah ada dan untuk penyelenggaraanya kali ini akan tetap menggunakan juri-juri yang berkualitas dalam menentukan pemenangnya tanpa polling sms dan cara murahan lainnya, begitu menurut Harvey di keterangan pers, jumat (11/12).
Acara puncak final Indonesia Song Festival akan digelar pada 9 Maret 2010, dan pemenang festival itu akan diikutkan di Asean Song and Culture Festival.

Tanda Pembicaraan yang Membosankan

2009-12-10T10:26:00.000+07:00

Pernah diajak bicara dengan seseorang yang isinya sangat membosankan tapi dia tidak menyadari dan terus saja bicara. Sementara kita tidak punya kesempatan untuk menghentikannya. Kalau posisinya dibalik? Selanjutnya...

Tiga Cara Mengatasi Napas Bau

2009-12-08T13:21:00.003+07:00

Bibir kelihatan lebih menarik jika dipoles dengan lipstik. Tapi bisa berubah jadi menyebalkan apabila bicara dan mengeluarkan bau yang tidak enak! Uuuh! Menurut survey perusahaan pasta gigi Colgate, satu dari 4 orang mengalami permasalahan bau mulut. Selanjutnya...

Astrid Tiar: Lebih Baik Jadi Dosen

2009-11-30T22:53:00.001+07:00

Jarang tampil di publik, ternyata Astrid Tiar sedang konsentrasi menyelesaikan kuliahnya di S-2. Mengaku nggak bisa konsentrasi kuliah sambil kerja, Astrid lebih memilih menjadi dosen ketimbang jaksa.Menurut mantan kekasih Gading Marten ini, kalau jadi jaksa, undang-undangnya udah nggak bener, kalau jadi pengacara, kode etiknya ribet. Jadi mending jadi dosen aja yang lebih punya arti besar buat mencerdaskan bangsa. Sekarang ini Astrid, yang tidak mau menyebutkan kampusnya dimana ini, sedang menunggu proses magang.

Bahagia Lewat Kebiasaan Makan

2009-11-30T22:51:00.001+07:00

Banyak orang mencari bantuan dari obat-obatan kimia untuk mengatasi masalah kesehatan menta. Padahal mental yang sehat bisa didapat dengan menjaga keseimbangan pikiran, perilaku, dan emosi. Semua itu berawal dari makanan yang kita konsumsi. Selanjutnya...

Tips Berlibur dengan Kartu Kredit

2009-11-30T22:49:00.002+07:00

Liburan sudah dekat. Anda sudah menyediakan dana untuk berlibur bersama keluarga? Syukurlah kalau sudah. Tapi buat anda yang belum, mungkin masih ada alternatif menggunaka kartu kredit? ;) Asal penggunaannya bijaksana, anda tidak akan dipusingkan dengan tagihan yang membengkak di akhir liburan.Berikut ini beberapa tips bagaimana agar anda tidak sakit hati dengan tagihan kartu kredit dan bagaimana memanfaatkan kartu kredit dengan maksimal:
Hati-hati dengan in-strore credit card
Ada beberapa perusahaan penerbit kartu kredit yang bekerjasama dengan toko. Promosinya adalah menawarkan diskon di toko tersebut jika anda membayar dengan kartu kredit yang ditawarkan. Diskon yang ditawarkan biasanya 10%-15% atau bahkan ada yang lebih tinggi tapi biasanya disertai dengan bunga yang tinggi, limit kredit yang rendah, dan penggunaan yang terbatas-diskon cuma didapat di toko tersebut.
Rencanakan kartu kredit yang akan digunakan
Periksa kartu anda yang memiliki tingkat bunga terendah. Kalau perlu periksa laporan/tagihan kartu kredit terbaru anda atau pastikan lewat customer care.
Sangat disarankan mrnggunakan kartu kredit dengan bunga terendah untuk belanja liburan asal jangan sampai melebihi batas kredit anda.
Periksa batas kredit anda
Perusahaan penerbit kartu kredit mungkin saja menurunkan batas kredit anda atau bahkan menutup akun anda tanpa pemberitahuan lebih dulu. Jangan lupa untuk memeriksa batas kredit terbaru anda. Jangan sampai anda melebihi batas kredit karena bisa membuat kita pusing di akhir liburan :p
Rencanakan pengeluaran dengan kartu kredit
Beri batasan seberapa banyak anda akan belanja dengan menggunakan kartu kredit. Ini untuk menghindari pengeluaran berlebihan dan kebingungan bagaimana membayarnya. Pastikan uang anda di bank cukup untuk menutupi pengeluaran kartu kredit anda dan membayar tagihan-tagihan lain setelah liburan.
Kalau bisa tunai, kenapa nggak?
Pembelian kartu kredit selalu lebih besar dibandingkan pembelian tunai. Bahkan apabila anda membayar tepat waktu, tetap saja menghabiskan anggaran lebih dari yang anda inginkan :p
Semuanya kembali kepada anda, mau liburan dengan kartu kredit atau dengan uang tunai?

Fitri Tropica Raih "Best Model on Clip"

2009-11-26T23:12:00.001+07:00

Kekasih Riza Shahab ini meraih penghargaan Best Model on Clip di ajang MTV Indonesia Awards 2009 dalam perannya di video clip Vidi Aldiano "Status Palsu". Ini adalah penghargaan pertama Fitri Tropica semenjak meniti karir di dunia hiburan.Fitri yang tidak menyangka bakal mendapatkan penghargaan ini sempat gemeteran saat naik panggung dan tidak punya persiapan apa-apa untuk memberikan kata sambutan. Terang saja, karena dilihat dari saingannya, lumayan berat. Selain Fitri, nominatornya adalah Lukman Sardi, Nikita Willy, Alfie Alfandy, dan Aming.
MTV Indonesia Awards 2009 yang tahun ini bertema "School of Music" digelar Rabu malam kemarin (25/11) di Tennis Indoor Senayan.

Memilih Sofa

2009-11-26T23:10:00.001+07:00

Di beberapa rumah, sofa menjadi pusat atau center dari ruangan. Di tempat itu jga kita biasa menghabiskan penat dengan menonton tv atau bahkan berbaring ;). Karena itu, pemilihan sofa yang nyaman jadi sangat penting tanpa harus meninggalkan unsur estetika. selanjutnya...

Penghasilan Tambahan

2009-11-26T23:07:00.003+07:00

Sebenarnya tidak sulit mencari penghasilan tambahan, yang penting adalah kemauan. Kalau sudah ada kemauan, biasanya selalu ada jalan ;) Kalau nggak ada kemauan, cara atau ide apapun untuk menambah penghasilan nggak akan diterima. Siapa tau juga penghasilan tambahan ini bisa jadi penghasilan utama. Menyenangkan bukan?Berikut beberapa ide untuk manambah penghasilan:
Online Business
Cari apa aja yang bisa dikerjakan (bikin kue, jual tas, etc) dan pasarkan melalui online. Dijamin tidak akan menghabiskan waktu dan tenaga tapi penghasilan tetap bisa didapat apalagi kalau promonya gencar.
Catering
Yang hobi masak bisa melayani teman-teman sekantor atau tetangga kiri-kanan khusus untuk makan siangnya.
Bikin Garage Sale
Rajin-rajin ngumpulin barang-barang kita yang masih layak pakai tapi kita dah bosen makainya. Tiap 3 bulan sekali gelar aja garage sale di halaman rumah. Jangan lupa untuk mengiklankan dulu garage sale-nya.

Soundtrack "Sang Pemimpi"

2009-11-24T00:10:00.007+07:00

Film dan soundtrack adalah elemen yang tidak bisa dipisahkan. Kesuksesan film Laskar Pelangi juga berkat dukungan dari OST Laskar Pelangi yang dibawakan oleh Nidji. Begitu juga sebaliknya. more...

Junk Food

2009-11-24T00:07:00.006+07:00

Banyak orang yang mengira kalau junk food itu hanya fast food saja. No..no..no..! Fast food hanya salah satu dari junk food, karena definisi junk food adalah makanan tinggi kalori dan rendah nutrisi. more...

Liburan Hemat

2009-11-24T00:01:00.006+07:00

Sebentar lagi musim liburan tiba. Sudah merencanakan mau kemana? Berikut ini alternatif liburan hemat. Dijamin murah meriah!
Camping
Anak-anak pasti excited. Apalagi yang senang berpetualang di alam bebas. Beberapa tempat wisata bernuansa alam malah menyediakan arena outbond buat keluarga. Asiiik kan.. ;)
Menginap di rumah keluarga atau teman
Ini akan sangat menghemat budget liburan kita. Kita tidak mengeluarkan uang untuk menginap dan makan :D Kalau toh kita mau membelikan bahan makanan buat sang tuan rumah, masih tetap lebih hemat ketimbang kita harus beli di resto kan? ;) Kalau rumah keluarga atau teman kita dekat dengan tempat wisata, kita bisa manfaatkan mereka sebagai local tour guides, gratis lagi!

Usil Banget Sih? Cape' Deeeh...!

2009-10-05T22:36:00.003+07:00

Pasti sudah sering liat iklan kontrasepsi yang kata2nya seperti ini: "Kapan kalian nikah?", "Kapan punya anak?", "Kapan ya, kamu punya adik?"

Asli, pas liat iklan ini aku ngerasa geli banget. Yup! Ini seperti membeberkan realitas yang ada di masyarakat kita. Mending pas yang ditanya tadi udah punya pasangan. Nah, kalau yang belum punya pasangan? Ditambah lagi kalau usia sudah mendekati kepala 3? Wuuuiiih....!!! Pasti pertanyaan "Kapan nikah?" bener-bener bikin bete deh :( Lebih khusus lagi kalau pertanyaan-pertanyaan itu dilontarkan kepada makhluk yang namanya 'perempuan'.

Beberapa waktu yang lalu, saya sempat mendapat 'keluhan' dari kakak ipar saya yang hamil anak ketiga. Setiap kali teman-temannya tahu kalau dia sedang hamil, pertanyaannya sama: "Memangnya hamil ini sudah direncanakan, ya?" yang kalau menurut saya itu adalah pertanyaan halus dari "Kebobolan ya?". Dan pertanyaan itu muncul karena keluarga kakak saya sebelumnya sudah punya 2 anak, laki-laki dan perempuan, dan lagi-lagi menurut pandangan masyarakat, ini adalah gambaran keluarga yang perfecto. Ayah, ibu, satu anak laki-laki, dan satu anak perempuan.

Waktu saya ceritakan 'keluhan' kakak ipar saya ini ke seorang teman perempuan, dia ketawa ngakak. Dia bilang, "Saya sekarang bisa membayangkan bagaimana ibu saya dulu pas hamil adik saya, secara sudah ada saya dan kakak laki-laki saya, hahahaha...!"

Sampai sekarang saya masih juga heran kenapa masyarakat selalu punya pertanyaan yang sama:
- "Kapan nikah?" -- Pertanyaan ditujukan pada perempuan usia akhir 20an atau laki-laki usia 30an yang sudah punya pekerjaan tetap.
- "Kapan punya anak?" -- Pertanyaan untuk baru saja nikah.
- "Sudah periksa?" -- Pertanyaan untuk yang sudah lama gak punya anak dan biasanya lebih ditujukan pada perempuan :(
- "Nggak nambah nih?" -- Pertanyaan untuk yang baru punya 1 anak atau yang punya anak 2 atau lebih dengan jenis kelamin sama.
- "Hamilnya sudah direncanakan, ya?" -- Untuk yang hamil tapi sudah punya 2 anak, laki-laki dan perempuan.

Malu Hati

2009-09-23T13:17:00.002+07:00

Lebaran tahun ini saya bertemu dengan seseorang yang membuat saya malu. Hati saya tepatnya yang malu. Dia adalah kakak ipar saya. Yang saya tahu, dulu, dari luar terlihat kehidupannya begitu konsumtif. Pendeknya, materi tidak pernah jadi masalah. Kehidupan spiritualnya pun, saya melihatnya biasa-biasa saja.

Kehidupannya berubah total saat usahanya mengalami kebangkrutan. Hutang menumpuk dimana-mana dan menyebabkan rumahnya ikut terjual untuk menutup hutang di bank yang jumlahnya ratusan juta. Itupun tidak cukup untuk menutup hutang puluhan juta pada teman-temannya.

Beberapa bulan yang lalu, saya mengetahui kalau kakak ipar saya ini telah memakai jilbab. Sebenarnya rasa ingin tahu saya sangat besar untuk mengetahui alasannya melakukan perubahan penampilan tersebut, tapi saya cuma memendamnya, takut menyinggung perasaannya.

Lebaran tahun ini, saya merasa ada banyak perubahan yang menurut saya positif pada kakak ipar saya. Pertama, saya melihatnya semakin friendly pada orang lain. Indikatornya, saya bisa bercakap-cakap ngalor-ngidul dengannya, hehehe.. Sebelumnya, itu adalah hal yang sangat jarang bahkan tidak mungkin kami lakukan karena saya merasa ada gap yang lumayan besar di antara kami. Perbedaan status sosial dan gaya hidup.

Kedua, saya 'memergokinya' tengah melakukan sholat dhuha, subhanallah.. Dan yang ketiga, saya temukan saat kami berkesempatan ngobrol lumayan lama dan serius. Kakak saya ternyata mengikuti wisata hati Ust. Yusuf Mansyur dengan programnya the power of shodaqoh.

Sekarang, dirinya tidak lagi punya prasangka buruk sama orang, berusaha untuk lebih rajin sholat, memperbanyak ibadah, sedekah kepada anak yatim, dan menutup aurat tentu saja. Alhamdulillah, setelah melakukan itu semua, sedikit demi sedikit hatinya jadi lebih damai dan segala persoalan dimudahkan oleh Allah untuk penyelesaiannya.

Dalam hati, saya merasa malu. Malu karena saya yang sudah lebih dulu berjilbab tapi sholatnya masih 'jalan di tempat'. Belum ada peningkatan ibadah dan shodaqoh. Hati ini masih merasa khawatir menjadi kekurangan, astaghfirullah...