Manfaat minum susu

Susu dibutuhkan tidak hanya untuk bayi dan balita saja. Bagi kita yang sudah dewasa, tetap butuh asupan nutrisi dari susu.

Susu sangat bermanfaat bagi tubuh karena mengandung tiga dari empat nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu kalsium, potasium, dan vitamin D. Sayangnya konsumsi susu masih tergolong rendah.

Kebanyakan orang malas mengonsumsi susu karena rasanya yang eneg. Kalau memang rasa yang jadi alasan, kenapa tidak menambahkan rasa yang anda sukai ke dalam susu? ;)

Coba minum susu dengan rasa coklat atau strawberry. Biasanya dengan begitu, bisa mengurangi rasa eneg-nya, minum susu jadi lebih menyenangkan.

Selain itu, kita juga bisa menambahkan keju dalam makanan sebagai bentuk lain dari susu. Jadi, tidak ada alasan untuk mengambil manfaat dari susu kan? ;)